Здоровье в ОК

Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации

Свернуть поиск

Популярные темы

Домашний спорт — по силам каждому! Попробуйте начать день с лёгкой зарядки или короткой тренировки — это поможет взбодриться, улучшить настроение на целый день. Можно включить любимую музыку и сделать несколько простых упражнений: приседания, планку, растяжку или танцевальные движения!

«Без халатов» с доктором Мясниковым — имплантация зубов: мифы и реальность В втором выпуске «Без халатов» доктор Александр Мясников и стоматолог‑хирург Артём Харламов просто и понятно разберут самые частые заблуждения об имплантации 👍

День медицинского работника 15 июня мы отмечаем День медицинского работника — праздник тех, кто каждый день заботится о нашем здоровье 💚

Опасные сочетания в жару: что лучше не есть в полдень Лето радует теплом, но в зной даже обычный обед может стать испытанием для организма. В полдень главная задача тела — охлаждаться, а тяжёлая или неудачно подобранная еда только усложняет эту работу 😳

Как тренироваться летом и не перегреться: сохраняем бодрость в жару ☀ Лето дарит нам солнце и долгие светлые дни, но вместе с теплом приходит и испытание для любителей спорта.

Здоровье начинается с еды и напитков: сохраняйте подборку, чтобы не потерять 🍏 Задумывались ли вы, как привычные продукты могут влиять на самочувствие? Иногда достаточно небольших изменений в питании — и день становится бодрее, а настроение — лучше.

Улучшаем память: подборка полезных советов и упражнений Замечали, что иногда что‑то забываете — имя нового знакомого, список покупок или важную дату? Не переживайте, такое бывает со многими.

Жара может быть опасной: что такое тепловой удар и как его избежать ☀ Летом, когда на улице очень жарко, организм может не справиться с охлаждением — так возникает тепловой удар. Он опасен и может развиться быстро, особенно у детей и пожилых людей.

Овощи и фрукты разных цветов: простой секрет здоровья после 55 лет Ещё чуть-чуть и лето! ☀ Знаете ли вы, что чем разнообразнее цвета на вашей тарелке, тем больше полезных веществ получает организм? Лето дарит нам богатый выбор свежих овощей и фруктов — и это отличный шанс поддержать своё здоровье!

День свежих овощей: лёгкие и вкусные идеи от автора ОК Сегодня — День свежих овощей! 🍅 Лето — идеальное время для кулинарного творчества без лишних усилий. Полезная еда может быть невероятно вкусной и готовиться буквально за 5–10 минут.

1 июл

Опасные сочетания в жару: что лучше не есть в полдень

Лето радует теплом, но в зной даже обычный обед может стать испытанием для организма. В полдень главная задача тела — охлаждаться, а тяжёлая или неудачно подобранная еда только усложняет эту работу

Здоровье в ОК

Популярные темы