Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy

Сколько натрия нужно в день?

Всем привет!
Действительно ли соль – это белая смерть?
Какова ее реальная роль в нашей жизни и какое место она может занять в чистом питании?

Отзывы практиков о Системе осознанного питания

Всем привет!
Целый калейдоскоп отзывов получила сегодня в комментариях по практике планов питания и "Тренерских рецептов". Делюсь с вами.
Друзья, спасибо вам за обратную связь!
Для меня это очень ценно!

Рецепты чистого питания: котлеты из индейки с кабачком

Всем привет!
Готовим вместе с практиками Системы осознанного питания.
Предлагаю вам рецепт котлет из индейки с кабачком от Жаннет Анре.

Как взять аппетит под контроль?

Всем привет!
Голод — это абсолютно нормальное ощущение, с помощью которого организм просто сообщает мозгу, что требуется пополнение ресурса.
А что же такое нездоровый аппетит? Это явно нечто странное – значительно более внезапное и непредсказуемое, вспышко- или даже лавинообразное.

Отзывы практиков о Системе осознанного питания

Всем привет!
Друзья, спасибо вам за обратную связь!
Для меня это очень ценно, для всех остальных прекрасная мотивация.

Рецепты чистого питания: творожные ватрушки с персиком

Всем привет!
Готовим вместе с практиками Системы осознанного питания.
Предлагаю вам рецепт творожных ватрушек с персиком от Анны Тимофеевой.

Какие продукты перегонят жир в мышцы?

Всем привет!
О качестве тела говорит не процент жира, а эффективность управления входящими и исходящими энергетическими потоками.
И главную роль играет не проработка отдельных групп мышц, а способность тела грамотно и рационально потреблять, аккумулировать и расходовать энергию, пребывая в состоянии здорового баланса.

Отзывы практиков о Системе осознанного питания

Всем привет!
Друзья, спасибо вам за обратную связь!
Для меня это очень ценно, для всех остальных прекрасная мотивация.

Рецепты чистого питания: заливной нутовый пирог с лисичками

Всем привет!
Готовим вместе с практиками Системы осознанного питания.
Предлагаю вам рецепт заливного нутового пирога с лисичками от Натальи Воробьевой.

Как уменьшить воспаление естественным образом?

Всем привет!
Воспаление — это бесценный защитный механизм, но оно может стать настоящей проблемой, если сохраняется достаточно долго, чтобы перерасти в хроническое.
Нужно сделать так, чтобы организм сам смог себя защищать.