Депрессия - это болезнь "хороших людей", которые не позволяют себе испытывать "плохие чувства".
Они хотят оставаться "хорошими" и невольно жертвуют собой, своим здоровьем, чтобы удерживать всю накопившуюся злость внутри себя.
"Лучше быть сукой, чем больной" - эта фраза серьёзного психотерапевта, преподающего курс по психосоматике, поразила меня своей точностью и безапелляционностью.
Ведь психосоматические заболевания основаны на подавленной агрессии и возбуждении.
Упадок сил, грусть, печаль, депрессивные состояния - это признаки задавленной, запихнутой во внутрь агрессии. Агрессии, которой не дали права на существование.
Есть хорошая формула депрессии:
"ДЕПРЕССИЯ - ЭТО АГРЕСС
Отношения с мужчиной — проекция отношений с собой
Всё, что хочешь от него, сделай для себя сама!
Ты не можешь просить от него то, что сама для себя не сделала, сама не дала.
Это ни в коем случае не нивелирует потребность женщины в заботе мужчины и его желание делать свою женщину счастливой.
Эти два полюса существуют одновременно. Между ними тонкая грань: можно уйти полностью в себя, стать супер самодостаточной, выжечь в себе потребность принимать, а принимать и удерживать - свойство женской природы, или же, наоборот, перенести полностью ответственность за себя и свою жизнь на мужчину, а это уже зависимость, которая приводит к виктимным отношениям (отношениям жертвы и насильника).
Ва
Чем старше мы становимся, тем важнее становится вопрос "Кто рядом со мной?". Жизнь сводит и разводит нас разными путями, мы теряем и обретаем друг друга, кого-то на время, кого-то на всю жизнь.
Я люблю дружить долго, и я люблю людей, с которыми можно дружить долго. Это люди, рядом с которыми мы проходим испытания огнем, водой и медными трубами. И они с нами рядом - тоже.
Никого из нас не минуют беды. В бедах взаимопомощью познаются друзья. Благодаря бедам, мы отличаем тех, с кем нам по пути. И, выходя победителями из очередного сражения, мы смотрим, кто рядом с нами.
Тихая вода радости сменяется новым этапом. Мы получаем холодный душ, когда узнаем, что победа в прошлой битве еще не озн
Когда я принимаю на себя ответственность за свою жизнь, я становлюсь её единовластным хозяином.
Когда я присваиваю себе ответственность за собственные чувства, я перестаю обвинять в них другого.
Когда мои чувства становятся моими, тогда у меня появляется возможность прикоснуться к своим же потребностям.
Когда я начинаю идентифицировать и осознавать свои потребности, у меня появляется возможность эти потребности удовлетворять.
Когда я начинаю удовлетворять эти самые потребности самостоятельно, я начинаю жить свою жизнь. Не папину, не мамину, не сына/дочери, не мужа/жены. Свою.
Я замечаю себя отдельного и отдельного Другого. Перестаю цеплять на себя чужую ответственность и впада
ТРИ КОМПОНЕНТА ПРОЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ
1. Отзывчивость: могу ли я рассчитывать на эмоциональный отклик с твоей стороны?
Это значит быть настроенным на партнера. Показывать, как важны эмоции любимого человека, особенно вызванные потребностью в привязанности и страхом ее потерять. Принимать и не обесценивать эмоциональные сигналы, которые передает партнер. Проявлять в ответ утешение и заботу, если он или она в них нуждается. Чуткость и отзывчивость партнера – надежное средство, исцеляющее на эмоциональном и физическом уровне.
2. Неравнодушие: знаю ли я, что ты будешь ценить меня и останешься рядом?
«Неравнодушие» трактуется в словарях как «заинтересованность», «вовлеченность», «участие»,
🙏 Дмитрий Песков о первой встрече с Татьяной Навкой: «Это был настоящий шок»!
Дмитрий Песков и Татьяна Навка начали свои отношения в 2010 году. Спустя четыре года у них родилась дочь Надежда, которая унаследовала талант своей матери.
Дмитрий Песков неоднократно отмечал, что восхищается своей женой. В интервью он высоко оценивает её трудолюбие и внимание к деталям, а также её историю успеха. С ранних лет Татьяна Навка преодолевала трудности, такие как тяжелые тренировки и жизнь в других странах, что закалило её характер.
В 90-е годы, когда российская экономика была нестабильной, Татьяна Навке приходилось работать, чтобы обеспечить себя. Она занималась прополкой грядок и уборкой сану
ДЕСЯТЬ ОПОР СЧАСТЬЯ
Людей, которые уверенно идут по жизни, объединяет особый взгляд на мир. Они счастливы не столько потому, что им, не переставая, улыбается фортуна, а потому, что они выработали привычки, которые позволяют им оставаться на коне и легко справляться с трудностями и неудачами.
Итак, счастливые люди:
1) совершенно не интересуются тем, что думают о них другие. Их позицию прекрасно выразила Коко Шанель: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Мы привыкли зависеть от чужого мнения, но вокруг нас огромное множество людей, и у каждого своя точка зрения. Во что может превратиться жизнь каждого из нас, если мы будем стараться угодить каждом
ОБЕСЦЕНЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ставится под сомнение или угрозу.
И те, кто слышал от взрослых постоянные упреки, терпел грубость, всегда был виноват, плох и бит. И те, кого любили, но только если... он был всегда красивым, умным, полезным, эффективным, удобным, самым-самым и т.д. То есть, любили с условием.
В этих случаях маленький человек не получал очень важного знания, которое формирует не только ощущение безопасности, но и чувство собственного достоинст
— А вот если бы мы развелись, ты бы женился во второй раз? — я внимательно наблюдаю за реакцией мужа. После небольшой паузы, ровным тоном, не меняясь в лице, он говорит:
— После того как я был женат на такой замечательной женщине, умной, красивой и полной всяческих добродетелей, вряд ли я могу быть счастлив с кем-то еще.
Я живу с этим юмористом почти половину жизни. За 17 лет мы родили четверых детей, платим ипотеку и строим дачу в глубинке. За спиной три больших кризиса совместной жизни, как по учебнику, каждые пять лет. В раковине грязная посуда, в детской раскиданы игрушки, в кастрюле борщ, у меня новый маникюр. Маникюрша уверена, что я живу в сказочной реальности: муж различает изм
Фильтр
загрузка
Показать ещёПравая колонка