Научно о здоровье: питание, образ жизни, фитнес

Врачи могут упускать из виду истинную причину стойкой боли при артрите

У людей с ревматоидным артритом затяжная боль считается следствием сохраняющейся высокой степени воспаления, но результаты недавних исследований показали, что иногда настоящий виновник иной.
Ревматоидный артрит — это хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунитет ошибочно атакует суставы, вызывая боль, отёк и скованность. Хотя большинство пациентов откликаются на лечение, от 6 до 28 процентов попадают в категорию «трудноизлечимых», поскольку в ответ на терапию не показывают стойкую ремиссию.
Авторы исследований, учёные из Семмельвейсского университета сообщили, что некоторые элементы поведения человека могу

Нехватка витамина D и тяжесть протекания лёгочной инфекции

Недостаток витамина D – вещь неприятная во всех отношениях. Возьмите лишь ослабление прочности костей и зубов вследствие нарушения усвоения кальция, и жизнь сразу утратит добрую половину былого качества, а ведь есть ещё и ослабление мышц.
Более того, нехватка витамина D связана с развитием деменции и повышенным риском колоректального рака, а недавнее исследование пополнило список ещё одной напастью — тяжестью протекания лёгочной инфекции.
Инфекции нижних дыхательных путей (в отличие от тех, что поражают верхние дыхательные пути, например, обычная простуда и синусит) входят в топ-20 основных причин смерти в мире среди взрослых в воз

Что почерк говорит о здоровье мозга

Сегодня редко кто берётся за перо, потому что клавиатуры вполне достаточно для отправки информации адресату, однако недавнее исследование португальского Университета Эворы позволяет предположить, что изменение почерка служит предупреждающим сигналом зарождения некоторых когнитивных проблем.
Процесс написания текста с помощью ручки требует более точной координации между мозгом и мышечными сетями, реализующими замысел автора. Не вызывает сомнения важность передачи смысла создаваемого текста, но учёные полагают, что в аспекте здоровья мозга важнее то, как человек это делает.

Биомаркеры в крови выявят ранние признаки болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера имеет длительную доклиническую стадию, она зарождается за десятилетия до того, как становятся заметными симптомы. Иными словами «процесс пошёл», а вы об этом узнаете лет через десять.
Успехи в разработке фармацевтических методов лечения болезни Альцгеймера есть, но это не лекарства. В лучшем случае они замедляют развитие заболевания, но не останавливают его, поэтому, чем раньше обнаружены признаки заболевания и применены эти методы, тем медленнее будет происходить ухудшение работы мозга и тем комфортнее человек проживёт отведённые ему годы.
Это делает архиважным выявление как можно более ранних признаков боле

Сколько человек в год умирает на планете от некачественной пищи?

Проанализировав данные по 194 странам за период с 2000 по 2021 год, агентство здравоохранения ООН обнаружило, что ежегодно 886 миллионов человек заболевают из-за небезопасной пищи, при этом дети младше пяти лет подвергаются риску почти в три раза чаще.
Во всём мире продукты питания, загрязнённые вредными бактериями, вирусами, паразитами или химическими веществами, ежегодно убивают около 1,5 миллиона человек, и маленькие дети, опять же, под наибольшей угрозой, сообщила Всемирная организация здравоохранения в мае 2026 года.

Решение проблемы сердечной недостаточности после инфаркта

Инфаркт миокарда — далеко не единичное, хотя и болезненное событие, наносящее сердцу серьёзный ущерб, включая развитие сердечной недостаточности. До сих пор учёные не могли найти стандартизированный метод лечения для предотвращения структурных изменений сердца после приступа.
Недавно японские учёные сообщили, что комплексный метод восстановления вызванных первым приступом повреждений снижает риск серьёзных последствий.

Бросили курить: что произойдёт через неделю, год, два, десять лет...

Столь мудрое решение запускает каскад улучшений во всех системах организма, причём немедленно — эффекты начинают проявляться уже через несколько часов. От улучшения кровообращения до постепенного восстановления лёгочных тканей — каждый день без табака организм делает шаг в направлении восстановления повреждений, нанесённых воздействием вредных химических веществ, накапливая положительные изменения.
Разобьем процесс на этапы и проанализируем результаты!

Через 0–24 часа

В течение первых суток частота сердечных сокращений и кровяное давление начинают снижаться, уменьшая нагрузку на сердечно-сосудистую систему, концентрация у

Высокожирные молочные продукты уменьшают риск деменции?!

Звучит парадоксально, ведь нам столько лет твердили, что жирные продукты вредны во всех отношениях, что уж говорить о высокожирных – они просто смертельно опасны! Давайте же внимательно рассмотрим результаты недавней исследовательской работы шведских учёных (1).
Деменция — это нейродегенеративное заболевание, при котором значительно ухудшается работа мозга. Современные методы лечения способны после выявления первых симптомов лишь замедлить развитие болезни, поэтому образ жизни, в том числе питание, выступает здесь действенной профилактической мерой.
Шведские учёные решили выяснить, связаны ли различные виды жирных и нежирных молочных

Могут ли кишечные микробы определять гастрономические предпочтения человека

На данный момент наука выявила более 3000 видов кишечных бактерий, и мы знаем, что они играют определённую роль в пищеварительных процессах и даже в работе иммунной системы.
По итогам исследования 2014 года, опубликованного в журнале BioEssays (1), учёные предположили, что кишечные микробы способны манипулировать пищевым поведением своего хозяина: запустить тягу к продуктам, которые им особенно нравятся, и даже спровоцировать ощущение дискомфорта, если он долго их не ест.
«Со своими микробами мы не всегда сходимся во взглядах», — смеётся доктор Джо Алкок, соавтор этого исследования и профессор кафедры неотложной ме

Что стоит знать о применении эфирных масел

Одно из самых приятных ощущений при посещении спа-салона - это запахи. Ты прямо чувствуешь, как расслабляешься. Почему? Это ароматические свойства масел.
Но есть масла, которые бодрят, например, мята или цитрусовые.
Видов эфирных масел (не путать с ароматическими), не счесть, некоторые более известные, о других вы, скорее всего, никогда и не слышали. К распространенным маслам относятся лаванда, шалфей, розмарин и масло чайного дерева, менее известны масла арборвита, копаибы и гелихризума.