Фильтр
Закреплено
Приветствую в группе Вечно на диете
Меня зовут Ирина, мне 38 лет. У меня двое детей: 14, и 20 лет. Путем проб и ошибок похудела на 30 кг. - с 87 до 57 кг Сейчас привожу свое тело в порядок, занимаюсь силовыми тренировками.Прекрасно знаю, что удерживать вес после похудения очень сложно. С момента моего похудения на 30 кг прошло уже 7 лет. Было несколько откатов, после которых я бралась за себя снова, худела на 9, на 8 кг. Сейчас снова вешу 57 кг и строю красивое тело.
Поэтому и назвала свой канал "Вечно на диете". Приходится постоянно держать руку на пульсе, чтобы не набрать вес вновь...
В 51 год Ирина похудела на 50 кг, занимаясь на велотренажере. Реальная история обычного человека
Здравствуйте! Я Ирина, 51 год, живу в Тверской области. Десять лет назад моя жизнь круто изменилась: мне поставили диагноз – диабет. Я страшно испугалась и решила, что в жизни нужно что-то менять. Я хочу вам рассказать, как я похудела, занимаясь на велотренажере.Алкоголь не мешал похудению на 30 кг и спорту. Что пью и чем закусываю. Инструкция для похудашек
Если начинающий худеющий человек начнет читать рекомендации о похудении, то первым делом все источники будут кричать о том, что нужно на 100% исключить алкоголь. То он там что-то блокирует, то очень калорийный, то метаболизм снижает, а часто просто без объяснения причины - надо убрать и все тут.Это же касается и спорта. Стандартная установка - спорт и алкоголь несовместимы. Только вот у меня без отказа от алкоголя случилось и похудение на 30 кг, и создание спортивного тела.
Фото ДО и ПОСЛЕзагрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
💢Ирина Калим. Похудение - мой образ жизни. Весила 87 кг, похудела на 30 кг путем проб и ошибок. Стараюсь удерживать вес...
💢Никакого занудства и сложных терминов. О похудении просто и без пафоса. Рецепты вкусных блюд.😋
- Администратор:
Скрыть информацию
Правая колонка