Похудеть и сохранить результат

Свобода как осознанная необходимость и при чем здесь чизкейк

Часто слышу от клиентов: «чтобы похудеть, нужно запретить себе сладкое, вкусное, вредное…»
Или: «Я знаю, что это вредно, но не могу остановиться, ем, а потом ругаю себя».

Черешня: просто летнее удовольствие или ягода, в которой пользы больше, чем кажется?

Кажется, у черешни есть один сезонный талант – напоминать, что лето всё-таки наступило.

Лето и отпуск: как взять от отдыха всё и не набрать лишних кг

Лето только началось, а это значит, что самое время для ярких впечатлений, долгожданных поездок и, конечно, отпусков. Впереди — три солнечных месяца, полных возможностей.

Лето в ресурсе: как провести сезон с пользой для души и тела

Лето только началось. И это не просто смена даты в календаре — это настоящее окно возможностей для нашей физиологии и психики.

Чаты худеющих: место «удивительных» советов

Есть у меня профессиональное хобби :) Сидеть в чатах худеющих, чтобы понимать проблемы как раз вот этих самых худеющих.