Репродуктивный психолог Софья Попова

Сравниваем невольно после чтения кучи статей на Дзене: идти в беременность самой или с поддержкой психолога.  Этот пост подтолкнет тебя к решению, которое может оказаться одним из лучших в жизни! Предположим, Катя, которой 38 лет, планирует беременность с известным доказательным репродуктологом. С точно хорошим врачом, который гарантированно доведет до роддома.  То есть, она может забеременеть и родить безо всяких этих психологов.  Если заниматься только медициной, слушать медитации и побольше гулять, без внимания к своему психологическому состоянию, то есть… риск родить такого же тревожника, как и ты сама.  От наступления беременности тревожные мысли не уйдут, они перейдут на новый виток! И ты понесешь этот пепел к своему ребенку.  Репродуктологи занимаются работой тела, не ума.  А планирование беременности, вынашивание и подготовка к родам с поддержкой психолога - это инвестиция в твое будущее материнство. В спокойствие. Стабильность.  Лучшее что может быть у ребенка - это стаби

Ты высчитываешь дни овуляции уже 2 года. А беременности всё нет. Почему, если ты абсолютно здорова? Раскрою тебе один из секретов, связанных с психологией. Татьяна пришла ко мне с пульсом 100 уд/мин в покое. В норме их должно было быть 60-90. Но ее сердце стучало сверх меры, о чем сообщал фитнес-браслет. Не после пробежки или фитнеса. Не после ссоры или скандала. Просто. В. Покое. Каждое утро Татьяна меряла базальную температуру, изучала цервикальную слизь. Каждый ее менструальный цикл превращался в график на телефоне. Каждая близость была не любовью, а элементом расписания. А тест раз всё равно был с 1 полоской. Она прошла все возможные обследования, даже выяснила что у нее нет антифосфолипидного синдрома, дефицита железа и прогестерон в целом окей. Шёл 4 год планирования беременности, и это планирование целиком исключало расслабление. Оно превратилось в напряженные цифры температуры, графиков и близости по расписанию в "супер день". Репродуктолог отправляла на инсеменацию, а то

Почему ты всё ещё не беременна, хотя со здоровьем всё в порядке? Врачи говорят: "Всё хорошо, пробуйте дальше." Разводят руками или предлагают снова делать перенос. А внутри голос: "Снова не получится. Снова будут месячные." И ты всю первую фазу цикла нервничаешь. И ждёшь. И снова себя накручиваешь. Знаешь что происходит в этот момент в твоём мозге? Он буквально тратит ресурсы на борьбу с проблемами, которых ещё нет. Нейронаука называет это "негативными представлениями будущего", predictive coding. Простыми словами — твои мысли мешают беременности наступить. Не злой рок. Не судьба. Конкретные мысли и убеждения. Которые можно найти и изменить. Именно этим я занимаюсь как репродуктивный психолог. Не ищу психотравмы из детства. Не обвиняю холодных родителей. Нахожу конкретные детали мышления, которые не дают беременности наступить. Не интуитивно — а с помощью специальных диагностических вопросов и тестов, разработанных специально для повышения рождаемости. А еще знаю как изменить мыш

Да-да, это про тебя. Я знаю как это с тобой сделать! Взгляни-ка что пишут про меня, репродуктивного психолога: "Софа, привет! Все хочу написать, а в таких заботах некогда. Еще раз огромное спасибо за твой труд! Только совместно с медициной, моим признанием необходимости психологической поддержки и работой с тобой мы стали родителями. Год назад начинался очередной протокол, а сегодня нам почти 3 месяца!!! Даже пока мысли о втором ребенке в голове сидят." - пишет Н., родившая чудесного мальчика. "Стало так легко и радостно. И сама мысль, что я все смогу, и у меня все получится дает мне такое окрыление. Теперь каждый день вспоминая тот сеанс и те чувства, которые я испытала, дают мне уверенность и силу!!!! У меня просто нет слов! Это надо чувствовать!" - пишет А., которая родила чудесную девочку весом 2 120 грамм. "Чувствую пустоту в том месте, где была тревога, пропал зудящий напряжённый фон, как будто 1 января. И не появляются привычные мысли и эмоции в конкретных ситуациях, как будто с

В этом посте ты узнаешь о чем стоит перестать беспокоиться, когда планируешь беременность. Рассказывает репродуктивный психолог Софья Попова, специалист по психологии зачатия и беременности. СТОИТ ПЕРЕСТАТЬ СИЛЬНО БЕСПОКОИТЬСЯ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ РЕБËНКА, НО... О чём сильно волноваться и тревожиться соврешенно бесполезно и 1 пункт беспокойства, который настоящее вредительство репродуктивным процессам. 1. "КРАСНЫЙ ДЕНЬ ЦИКЛА" НАСТАЛ ПО РАСПИСАНИЮ. Первый день цикла вовремя - плаха, на которой отсекают будущее, в котором ты выписываешься из роддома с кряхтящим кулёчком нежности и восхищения. Что это на самом деле - твой организм работает правильно, стабильно как часы. Наличие или отсуствие беременности - это обратная связь по эффективности планирования. 2. ПРЕДСТОЯТ "ЖЕНСКИЕ ОПЕРАЦИИ" ГСГ, лапара, пайпель биосия, удаление полипов и тд - это манипуляции врачей, которые помогают сделать твой организм з-д-о-р-о-в-ы-м! Это не приговор, не карма, не проклятие. Это - р-е-м-о-н-т домика, в котор

Я думаю, что именно ты можешь стать примером великолепия такого рода. А почему - ты узнаешь в этом посте. На скрине - один из примеров великолепия (можешь увеличить фото и прочитать что написано)...  Пример восхитительной и превосходной... души, которая исцелилась от ран.  Душа, которую избивали камнями страха с самого детства, наконец может расправить крылья и петь!  Уверенная, радостная, вдыхающая жизнь полной грудью!  Да, это именно великолепие. Эта красивая миленькая женщина 40 лет стала бриллиантом, который изумительно переливается своими гранями.  Больше не нежная зайчишка-трусишка. Ж - женщина! В - великолепная! И ты тоже можешь стать такой, на это нужно всего 8-12 консультаций с подходящим психологом. А. 17 лет замужем за классным парнем, вместе они самая настоящая команда. Но со здоровьем есть нюансики, морфология не очень, есть эндометриоз и запас яйцеклеток снижен.  Она замучана долгим ожиданием беременности, очень чувствительна ко всему. Мысли об ЭКО очень напрягают

Когда я увидела операционную где будлет прерывание, то была шокирована. Это был простой кабинет для гинекологического осмотра. Раскорякой в окно, да уж. Я кричала в голос перед тем как мне вкололи наркоз профопол, реально выла. Выла от осознания того, что моей беременности, которую мы так хотели, к которой я готовилась настал конец. А потом меня захватили "мультики" и я проснулась уже не беременной. Просто в палате. Отвернулась, посмотрела на седовласую соседку и горько-горько заплакала. Так горько, что позитивная бабуленька захлестнулась слезами вместе со мной. Я помню эту картинку. Очень хорошо помню. Бесчеловечное горе охватило каждую клеточку, впиваясь острыми раскаленными иглами. А в голове билась и пульсировала мысль "Моя малышка"... Как и тебя, правда? Ты тоже все глаза выплакала. Знаешь, я - такая же женщина как и ты, просто профессионал в другой области, занимаюсь репродуктивной психологией. Никто не застрахован от потери беременности. Мои подопечные делятся со мной тем,

Репродуктивные процессы или фертильность далеко не всегда зависят напрямую от психотравм или особенно тяжелого детства. Можно рожать пятерых детишек даже с тяжёлым прошлым. Но есть горькие как полынь уроки, которые намертво вбиты в подсознание - и они ставят на паузу желание стать матерью. Тихо. Незаметно. Но железно. И вследствие отсутствия желания стать матерью - материнство и не наступает. Женщина сопротивляется этому всеми силами. Вот 5 уроков, которые я узнала от своих клиенток с долгими неудачами в планировании беременности. Отец, который пил. Изменял. Был агрессивным. А мама страдала на твоих глазах, ты просто мечтала чтобы они развелись и это всё закончилось. Чтобы тебе не нужно было угадывать настроение отца... И эта картинка намертво вошла в подкорку. Мама часто говорила «Все мужчины - как твой отец», с разочарованием, ведь у нее построить счастье женское семейное не получилось. Теперь рядом с тобой стоит заботливый, нежный, любящий мужчина. А ты смотришь на него — и видиш

Молчаливое страдание - это считать себя неполноценной женщиной из-за того, что нет детей. Если эта мысль прокралась в самое сердце, разлилась оттуда чернотой в каждую клетку, словно чернила на бумагу... Это невыносимо. На сцену выходит мыслежорство. Каждая из колких мыслей терзает, разъедая счастье как колорадский жук ненасытно и жадно поглощает картофельную ботву, заставляет тревожиться и напряжение только нарастает. И просто нож в спину это самое "почемуууууууу". Почему беременность не наступает? Нет ответа у врача. Нет ответа у астролога. А у психолога - есть. Если с вашим здоровьем, здоровьем мужа все в порядке - возможно твоя кукуха играет с тобой в закулисные игры. Сознательно ты не понимаешь в чем дело, но подсознание ты не проведешь за нос своими логическими доводами и аргументами! У него там свое мнение. Свожу вас на экскурсию к кукухе Гели. Ох уж там в этом зазеркалье... Чудес напрятано. Итак, с Гелей мы встретились потому, что при смене мужчин ребёнок не получался. До

Вычеркнем чёрной гелевой ручкой: - насмешки в школе за то, что я жирная. - зашкаливающий уровень тревоги за свое будущее. - книжечку Тайши Абеляр и первый томик Зеланда. - прогулку под палящим южным солнцем и ровно 1 решение жить по-другому.  И я стану не я.  Буду какая-то другая Софочка, нытик и сопелька.  Буду учительница русского и литературы в тонких очках с толстыми стеклами. В шанелевской юбке.  Иногда Личность формируется из преодоления какой-нибудь задачки, которая кажется непосильной. Тяжкой как ноша атлантов. Колкие школьные насмешки, что я жирненькая, были 20 килограмм тому назад. Знаете же как больно было в подростковом возрасте быть не как все. Особенно я офонарела, когда моя единственная подруга с заячьей фамилией, написала письмо о том, что мы больше не дружим.  У меня вообще всё время плохо клеились отношения с людьми.  Вот в ВУЗе удалось найти себе приятелей, с которыми на одной волне и уровне интеллекта. Даже до сих пор общаемся. Костик Тэ, бонжур!  Про мужа молчу