Непутевые заметки дамы за 50

Ох уж эта Алла Борисовна! Прямо-таки явление народу, да еще и на Кипре! Не верится, конечно, что такое могло случиться с простой эмигранткой, но факт остается фактом: Примадонна в белой блузке (или платье в горох, тут уж как повезет с ракурсом) снизошла до фото с поклонницей. И ведь не просто так, а с улыбкой! Представляете, какая удача для Виктории Багазий, которая, видимо, уже и не надеялась увидеть живую легенду, а тут – бац! – и вот она, на прогулке, с минимумом макияжа, но с максимумом харизмы. Говорят, ноги у нее болят, но это же не повод сидеть дома, когда можно прогуляться и заодно "потрясти" очередную эмигрантку. А ведь это уже не первый случай! То россиянка Гузель Шипилевская "в шоке" от того, что Алла Борисовна ее похлопала по плечу и назвала "молодец". Без палочки, без мужа – прямо как обычный человек, только народный артист СССР. А тут еще и финалистка "МастерШефа" Лилия Стоянова, которая тоже успела сделать селфи с улыбающейся Аллой Борисовной. И все это на фоне того, что

Год назад я сделала первый робкий шаг в мир Дзен — опубликовала свою первую статью, дрожащими пальцами нажала кнопку «Опубликовать» и замерла в ожидании. Сегодня, оглядываясь назад, я вижу не просто цифры статистики, а целую историю: путь от неуверенности к пониманию, от хаотичных публикаций к осознанному контенту. За этот год было всё: ошибки, которые казались фатальными, моменты отчаяния, когда казалось, что аудитория никогда не придёт, и маленькие победы, которые придавали сил. Я обжигалась на неверных стратегиях, теряла вовлечённость и снова собирала материал по крупицам. И теперь, стоя на этой отметке — ровно год на платформе, — я хочу поделиться с вами не просто советами, а проверенным опытом. Почему я решаюсь давать советы? Потому что знаю: за каждым сложным решением стоит не магия алгоритмов, а простые, понятные действия. Я прошла этот путь сама, набила собственные шишки и теперь готова подсветить вам те тропинки, которые приведут к успеху, минуя тупики Итак Если Дзен помети

Я хорошо помню тот день, когда Марина, моя подруга,бывший педагог и владелица небольшого магазина детских товаров, поделилась со мной историей перемен — а началось всё с одной короткой сцены в её магазине. Марина всегда была принципиальной: «Детям нужны полезные игрушки. Никакой ерунды!» — повторяла она не раз. В её понимании куклы должны были развивать сюжетное мышление, конструкторы — тренировать мелкую моторику, пазлы — учить концентрации, а мягкие игрушки допускались только в виде реалистичных зверят. Никаких фиолетовых медведей или динозавров с крыльями — всё строго, продуманно, педагогично. Однажды я зашла к ней в гости прямо в магазин. Мы пили чай за прилавком, когда дверь открылась и вошли мама с сыном лет пяти. Мальчик сразу замер, распахнув глаза: перед ним были полки, полные чудес. — Мам, мам, смотри, какой робот! — восторженно закричал он, подбегая к витрине. — Нет, дорогой, — мягко, но твёрдо ответила мама. — Нам нужен конструктор. Он развивает мозг. Малыш расстроенно кивн

Только вернулись из Евпатории, и впечатления — смешанные. Мы планировали насыщенную программу: посмотреть сам город и окрестности, поездить по живописным местам. Но реальность оказалась суровее ожиданий. Прямо на въезде в город мы столкнулись с тем, что на заправках повсеместно стояли «нули» — бензина просто не было. Пришлось экстренно менять планы: машину поставили «на прикол», а по городу передвигались на трамвайчике. Дальше — больше. Когда мы попытались выехать за пределы города, увидели огромные пробки на выездах. Крымчане с канистрами мчались в Россию: их пропускали быстро, а вот на Крымском мосту ситуация была иной — там проверки шли скрупулёзно, словно мы были изгоями на фоне спешащих соседей. Разберёмся, что сейчас происходит с топливом в Крыму и как без проблем проехать через мост. Важно: Периодически бензин появляется в свободной продаже — актуальную информацию публикуют в каналах главы Севастополя Михаила Развожаева. Да, туристы активно запасаются топливом в Краснодарском кр

Сейчас — самое время наслаждаться клубникой: сочные, ароматные ягоды так и просятся в десерты! Я долго искала вариант сладкого угощения, которое можно позволить себе при диабете, и наконец придумала этот лёгкий десерт. Он получается нежным, в меру сладким — и главное, адаптирован под мои потребности. Ингредиенты: Клубничный слой: Творожный слой: Как я готовлю этот десерт Такой десерт отлично подходит для лёгкого летнего ужина или в качестве сладкого сюрприза к чаю. Попробуйте — и пусть сезон клубники принесёт вам не только радость от вкуса, но и удовольствие от осознанного наслаждения без вреда для здоровья!Приятного аппетита! МОЖНО Узнать больше о принципах питания при диабете Понимание углеводов, размер порций и регулярность питания помогут контролировать сахар и снизить вес без лишнего стресса. Я даю простые рецепты, которые можно готовить за 15–30 минут. А тут можно Ознакомиться о : Диабет: наука, практика и мой опыт Подборка научных материалов и личного опыта, посвящённых сахарн

Наверное, каждый, кто читает мои статьи о лекарствах, лечении и новых препаратах, задаётся этим вопросом. Кто я такая, чтобы говорить о сложном? Я не врач. У меня нет диплома терапевта или эндокринолога. Моё первое образование — университет, психология. Но если вы спросите меня, кем я хотела стать всю свою жизнь, ответ будет один: врачом. Судьба распорядилась иначе, но она же подарила мне уникальный опыт, который я не променяла бы ни на что. Я — «мама-медика». И это не просто слова. Мои отношения с медициной и наукой длятся уже почти два десятилетия, и это был путь через две совершенно разные, но одинаково глубокие вселенные. Это было полное погружение. Я была рядом с ней все 8 лет её учёбы. Я не просто ждала её с пар, я жила её жизнью. Я слушала её рассказы об анатомии и физиологии так, будто это были захватывающие детективы. Я изучала её учебники, пытаясь понять, как устроен человек. Я была её «подопытным кроликом», когда она тренировалась делать уколы на апельсине, а потом и на мне

В Крыму наступило облегчение для автовладельцев. С полуночи 13 июня на заправках «АТАН» и «ТЭС» цены на топливо снизились на 11 рублей за литр. Теперь стоимость: Это хорошая новость, но давайте разберемся, почему она случилась именно сейчас. С середины мая в Крыму начался острый дефицит топлива. Причина — атаки на инфраструктуру юга России. Люди стояли в огромных очередях, а туристам приходилось планировать маршруты с учетом работающих заправок. Сергей Аксенов лично вел переговоры с крупными операторами. В итоге удалось договориться о снижении оптовых цен. Власти обещают, что ситуация придет в норму в течение месяца. Уже сейчас бензин доступен без талонов, а туристы могут заправляться на выделенных АЗС. В Севастополе количество АЗС, где топливо продается без ограничений, за сутки сократилось с девяти до семи. Об этом рассказал губернатор Михаил Развожаев. «С 10:00 на семи заправках «АТАН» будет в свободной продаже топливо марок АИ-92 и АИ-95 Ultra и ДТ Ultra, АИ-100. В сети «ТЭС» запра

Сегодня мы с Кнопкой ездили на прививки. Делали уколы — использовали американский препарат. Сейчас Кнопка лежит и стонет: ветеринар предупредил, что в этот день ей будет нелегко. Даже от вкусняшек отказалась — сердце замирает, когда на неё смотрю… Но то, что произошло в клинике, потрясло меня ещё сильнее. Мы обычно ездим в Ростов, но в этот раз решили попробовать местную клинику — о ней хорошо отзываются. Правда, нужной вакцины, которую Кнопка получала раньше, не оказалось. Тем не менее мы остались и стали ждать. В очереди провели два часа. Мы с Кнопкой сидели в машине под кондиционером, муж стоял в очереди. Потом он позвал нас: перед нами оставалось всего три человека с питомцами. И тут в клинику вбежала женщина — выглядела она как бездомная: грязная, в потрёпанной одежде, в тапках, облепленных репейником. В детской коляске везла коробку, из которой доносились жалобные стоны. Все в очереди насторожились: собаки начали скулить, моя Кнопка задрожала и тихонько подвывать. Женщина умоля

Два часа дня. Евпатория. Пляж Санатория «Таврия». На календаре — июнь, в паспорте — отпуск, в душе — предвкушение тёплого моря и беззаботного отдыха. А на практике — сеанс криотерапии на открытом воздухе. Начну с того, что моя терморегуляция в тот день решила взять отпуск раньше меня. Пока серые тучи устраивали затяжной бенефис над горизонтом, я бодро вышагивала по пляжу в своём самом летнем образе. Супруг благоразумно кутался в куртку, а я... я была воплощением летнего задора. Ветер шептал: «Ты точно уверена?», а я гордо шла вперёд, игнорируя все предупреждения природы. Алексей Юрьевич, мой верный рыцарь (иногда с мечом, иногда с лопатой для песка), предложил: "А давай, Ланочка, камней красивых насобираем? На память!" Идея была прекрасна, как закат над морем (который мы, кстати, тоже планировали наблюдать, но об этом позже). Вооружившись энтузиазмом и, разумеется, Кнопкой, которая всегда готова к любым авантюрам (особенно если в них есть шанс найти что-то съедобное), мы отправились

#деньроссии#12июня#россиянамоялюбовь#трицветныйфлаг#моистрана#русскиймир#праздниквсейстраны