QE Гуминовые и фульвовые кислоты

Стали хуже спать, часто просыпаетесь ночью или долго не можете уснуть? Сон является особенно важным для здоровья, памяти и хорошего настроения. Но не всегда нужны таблетки — иногда помогают простые ежедневные привычки. Собрали 6 спокойных и доступных способов улучшить сон без лекарств 🌙

Долгожданные итоги марафона #дача2026 Мы от души благодарим всех участников марафона! Нам было очень приятно видеть ваши фотографии невероятно красивых цветов, необычных сортов овощей и дач, в которые вложены душа и любовь ❤️ Надеемся, что именно эти фото подарили всем участникам весеннее настроение и заряд позитивной энергии на предстоящее лето! Мы поздравляем победителей розыгрыша от компаний Quinta Essentia и ОК! 🎁Всё включено от ОК получили: https://ok.ru/profile/561981548575 https://ok.ru/profile/910288913842 https://ok.ru/profile/588847943216 Подарки от компании Quinta Essentia достаются: https://ok.ru/profile/910335647250 https://ok.ru/profile/570502292644 https://ok.ru/profile/552267167842 В подарок мы отправим гуминовые кислоты Quinta Essentia - натуральный биокомплекс для общего укрепления здоровья, поддержания иммунитета, восстановления энергии и улучшения метаболизма. Без вкуса и запаха, подходит для употребления всей семьи🌿 Победители марафона, пожалуйста, напишите нам в личные сообщения, чтобы мы вам отправили подарок. Доставка осуществляется за наш счет. ! Будьте внимательны, мы никогда не просим за подарок перевести никакие деньги и не требуем иных действий! Еще раз благодарим всех участников и ждём на новых марафонах и розыгрышах! Желаем всем лета, богатого на урожай, яркие эмоции и тёплые воспоминания ❤️

Бег — один из самых мощных и доступных способов укрепить здоровье 💚 Регулярные пробежки помогают укрепить сердце и сосуды, снизить риск многих заболеваний, поддерживать вес, укреплять мышцы и кости, а ещё отлично снимают стресс и улучшают настроение. Исследования показывают: люди, которые регулярно бегают, живут дольше и реже болеют. Да, в городе есть свои нюансы, но если подходить к бегу с умом, пользы будет намного больше, чем минусов 👍 🌿 Что важно учитывать при городском беге? 🕐 Выбирайте правильное время Лучше бегать ранним утром или поздним вечером, когда меньше машин и воздух чище. В часы пик пробежки возле дорог — не лучшая идея. 🌳 Ищите зелёные маршруты Парки, набережные, скверы и лесопарки — идеальный вариант. Там и воздух лучше, и бежать приятнее. Можно использовать приложения вроде Strava, Nike Run Club или Яндекс.Карт для поиска удобных маршрутов. 🛤 Берегите суставы Миф о том, что бег «убивает колени», сильно преувеличен. Наоборот, умеренный бег часто укрепляет суставы. Но важно постепенно увеличивать нагрузку, носить хорошие кроссовки и по возможности бегать не только по асфальту, но и по грунтовым дорожкам. 👟 Не экономьте на экипировке Хорошие кроссовки с амортизацией — основа комфортного бега. Менять их желательно каждые 500–800 км. ❤️ Контролируйте темп Не нужно сразу ставить рекорды. Есть простое правило: если во время бега вы можете спокойно разговаривать — темп выбран правильно. 💧 Не забывайте о восстановлении После пробежки — заминка и растяжка. ⚡️ Главное правило умного бега в городе: Лучше 3–4 качественные тренировки в неделю, чем ежедневный бег «через не могу» по загазованным улицам. Бег в городе — это не только про спорт. Это про энергию, здоровье, ясную голову и хорошее настроение 😊 А вы уже бегаете в городе? Делитесь своими маршрутами, лайфхаками и любимыми местами для пробежек в комментариях 👇

Плохо спите? Часто просыпаетесь ночью или встаете утром без ощущения отдыха? Одной из причин могут быть хронический стресс, воспалительные процессы в организме, нехватка энергии на клеточном уровне, нарушения работы кишечника и дефицит важных минералов. Проблемы со сном возникают, когда клетки мозга перегружены воспалением, окислительным стрессом и нехваткой энергии — из-за этого нервная система не может нормально «выключиться» и остается в режиме тревоги. Сон также ухудшается при нарушении работы кишечника, митохондрий и дефиците минералов, потому что это сбивает выработку нейромедиаторов. Всё это влияет на работу нервной системы и мешает организму полноценно восстанавливаться во время сна. Именно поэтому у многих: — поверхностный сон — пробуждения в 3–4 утра — ощущение усталости после сна Что пить, чтобы спать ночью? Гуминофульвовые кислоты - доказанный антиоксидант, метаболический модулятор, который может улучшать сон, если проблема лежит в хроническом воспалении, митохондриальном стрессе или нарушении работы кишечника. Наибольший эффект приема Qe может быть у людей с: · хроническим стрессом, · метаболическим синдромом, · переутомлением, · воспалительными состояниями, · нарушением работы ЖКТ, · дефицитом минералов, · «неглубоким» сном на фоне усталости. Качественный сон — важная основа здоровья, энергии и хорошего самочувствия каждый день. Узнайте дополнительно персональные рекомендации как улучшить сон у нашего бота-консультанта - https://t.me/Quinta_pro_bot Живите х2! *Не является медицинской рекомендацией. Не заменяет консультации у врача.

Почему одни люди в 50 выглядят энергичными и молодыми, а другие уже к 35 чувствуют постоянную усталость? Ответ начинается не с возраста, а с состояния ваших клеток. Каждый день они подвергаются воздействию токсинов, стресса, воспаления и окислительного стресса. Именно от того, насколько эффективно организм справляется с этими нагрузками, зависит наше самочувствие, уровень энергии и скорость возрастных изменений. Разбираемся, что разрушает клетки и какую роль в их защите могут играть гуминовые кислоты. 👇

С Днём России! Желаем мира, добра, благополучия. Пусть каждый день приносит новые возможности, радость и счастье! С праздником! 🇷🇺

Весна - время, когда природа просыпается, солнце греет все чаще и уже скорее хочется на дачу. Проведем весну вместе здорово! Научно доказано, что движение, свежий воздух и уход за растениями снижает стресс, улучшает настроение и придает больше энергии! Когда мы занимаемся любимым делом, мы забываем о болезнях. 📸 Приглашаем вас украсить наш фотомарафон #дача2026! Поделитесь с друзьями и знакомыми вдохновлением провести весну здорово! И выиграйте подарок от ОК или компании Quinta Essentia!🎁 Это может быть фотографии рассады любых овощей, фруктов, растений и фотографии любимых цветов, за которыми вы ухаживаете. Все, что вдохновляет вас этой весной! Даже если у вас нет дачи, но вы увлекаетесь выращиванием растений, мы будем рады вам! Как участвовать? 1. Подпишитесь на группу Qe https://ok.ru/quintatrade 2. Нажмите на кнопку “Участвовать” и загрузите фото весенней рассады или цветов 2026 года. 3. Расскажите, что вы обычно выращиваете на даче или дома. 4. Следите за обновлениями группы Qe. Принять участие в марафоне можно до 20 мая 2026. 🎉25 мая мы выберем 6 случайных победителей среди участников марафона, кто выполнил все условия. 🎁3 победителя получат натуральные добавки для здоровья Qe. 🎁3 победителя получат подписку "Все включено" от Одноклассников на месяц. Зовите друзей и близких поделиться как с пользой и здоровьем проводить весну 2026! 🤗#дача2026 #проводимвеснуздорово

❗️Как жить после 13 операций? Личная история CEO Qe Виктора Немченко. Продолжение - в ВК видео https://vkvideo.ru/video-228873670_456239121?t=12m38s

Жизнь может быть активной, насыщенной и полной сил — многое зависит от простых ежедневных привычек. Собрали 7 вещей, которые помогают сохранять энергию, здоровье и хорошее самочувствие на долгие годы.

Добро пожаловать в Quinta Essentia! Группа про здоровье, полезные привычки и советы от доктора. Делимся проверенными способами, чтобы улучшить здоровье и качество жизни. Рассказываем о гуминовых кислотах для здоровья человека.