Витамины и БАДы
База знаний
Эксперт Почему БАДы могут быть опасны? Риски употребления биологически активных добавок обусловлены несколькими факторами. Примерно 25 лет назад на рынке появились первые добавки для похудения, обещающие быстрые результаты без необходимости прилагать усилия со стороны потребителя. В их составе часто присутствовали такие компоненты, как сибутрамин и гормоны щитовидной железы, а позже даже добавки с ленточными червями стали не мифом, а реальностью. Основная проблема БАДов заключается в их статусе: они не относятся к медицинским препаратам, следовательно, не подлежат строгому контролю и не проходят должной сертификации. Это означает, что состав данных добавок может быть нестандартизированным и непредЭксперт Какие фрукты самые полезные при похудении? Фрукты — это не только вкусный и полезный продукт, но и отличный помощник в процессе похудения. Они богаты клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, способствуют насыщению и помогают контролировать аппетит. Однако не все фрукты одинаково полезны при снижении веса. Давайте разберёмся, какие из них стоит включить в рацион, чтобы достичь лучших результатов. 1. Яблоки Яблоки — один из лучших фруктов для похудения. Они содержат пектин, который замедляет переваривание пищи и продлевает чувство сытости. К тому же яблоки имеют низкую калорийность и высокий уровень клетчатки, что помогает контролировать аппетит.- Цинк: 12 основных преимуществ для здоровья, группы риска и 15 вкусных и сытных продуктов-источников Всем привет! Сегодня поговорим о настоящем весеннем герое — минерале, без которого наш организм не может нормально функционировать. Это, без преувеличения, один из самых влиятельных микроэлементов для здоровья — цинк. Присутствуют ли в вашем рационе источники цинка? Этот важный вопрос.
Публикации экспертов
- Распаковываем вместе с вами HEALTHY box 07 от Trendy box Открываю и сразу нахожу то, что поставила в свой список желаний!!! Жидкий хлорофилл HealthSoul со вкусом мохито — вещь, которую я советую всем, кто спрашивает про сияние кожи изнутри. Хлорофилл работает как мягкий детокс, поддерживает микрофлору и действительно влияет на цвет лица. Пить его просто и даже приятно, 100 порций хватит надолго. Костный бульон с коллагеном от «ОСНОВА» — это база, о которой я как бьюти блогер могу говорить долго. Говяжий коллаген в легкоусвояемой форме, аминокислоты для суставов и связок. Когда я пью такой бульон регулярно, замечаю, что кожа выглядит более упругой и увлажненной. И никакой химии. Гречишный чай MUTE с кокосом и ванилью — без кофеина, можно пить вечером. У гречихи мягкий успокаивающий эффект, плюс рутин для укрепления сосудов. А сосуды — это наше всё, особенно если есть склонность к куперозу или отекам. Комплекс 5-HTP с витаминами группы В от ВИТАТЕКА — тема отдельная. 5-гидрокситриптофан участвует в выработке серотонина, а группа В поддерживает нервную систему. Когда мы меньше тревожимся и лучше спим, кожа это сразу отражает. Vitime expert chondro — 30 саше для суставов и позвоночника. Хондропротекторы пьют курсами, и это удобная форма. Особенно актуально для тех, кто активно двигается или замечает, что с возрастом суставы напоминают о себе. Сенна от ВИС — деликатная помощь, когда кишечник решает устроить забастовку. Периодически такое бывает у всех, и лучше иметь под рукой проверенное средство, чем экспериментировать. Из приятных дополнений — крем-гель ВИРУГЕРП с L-лизином. URIAGE Xemose — масло для душа, которое знают и любят многие. Стик L’ARTE DEL BELLO удобно носить в сумке, если вдруг выскочило покраснение. В боксе еще много всего: фисташковая паста Montiy, протеиновое печенье, хлебцы, чай с сосновыми шишками. И книга от «Бомборы» — любая из трех про здоровье и мозг. Тут подробнее можно узнать про состав бокса Набор собран продуманно, без лишнего. Всё это я либо уже использую, либо точно буду. Косметичка бьютиголика - здоровье и красота — подписаться в одноклассниках | telegram | ВКонтакте | MAX
Эксперт 17 фев
Правая колонка