ГБУЗ КК "Ключевская районная больница"

Компьютеры, смартфоны и планшеты давно стали частью повседневной жизни. Однако длительная работа с экраном может вызывать усталость глаз, сухость и ощущение дискомфорта. Чтобы снизить нагрузку, важно делать регулярные перерывы. Специалисты рекомендуют каждые 20 минут переводить взгляд на объекты вдали хотя бы на 20 секунд. Полезно также чаще моргать, следить за освещением рабочего места и не пользоваться гаджетами в полной темноте. Не менее важно соблюдать комфортное расстояние до экрана: для смартфона — не менее 30–40 см от глаз, для компьютера или ноутбука — примерно 50–70 см. Также рекомендуется ограничивать время непрерывной работы за устройствами, особенно детям и подросткам.

В этом году система обязательного медицинского страхования серьёзно обновилась. Новые стандарты затронули не только перечень лечения, но и сам процесс получения помощи — от записи до госпитализации. Теперь высокотехнологичные операции стали доступнее, а документооборот полностью переведён в цифровой формат. Подробности — в карточках.

Накануне дня рождения Камчатского края хочется сказать, что мы живём не просто в живописном месте. Камчатка щедра — она даёт всё, чтобы быть здоровым. 🐟 Камчатский лосось — король Омега-3. Эти жирные кислоты незаменимы для работы сердца и мозга. Достаточно есть рыбу два-три раза в неделю, чтобы поддерживать организм в тонусе. 🫐 Камчатские ягоды — кладезь витаминов. В морошке, голубике и жимолости витамина С в 3–4 раза больше, чем в лимонах. Антоцианы, придающие ягодам насыщенный цвет, замедляют старение клеток и укрепляют сосуды. 💦 Термальные источники — природный СПА круглый год. Вода температурой +37…+40 °C расслабляет мышцы, снимает стресс и ускорят кровообращение. Минеральный

🩺 Камчатский край приглашает медицинских специалистов на работу 👩‍⚕️ Здесь медицинским работникам предлагают возможности профессионального роста и меры поддержки для комфортной жизни: ✔️ заработная плата от 230 000 ₽; ✔️ длительный отпуск до 68 дней с оплатой проезда к месту отдыха и обратно; ✔️ компенсация аренды жилья и ипотечных платежей; ✔️ льготная ипотека под 2 %; ✔️ социальная выплата до 30 % стоимости жилья; ✔️ оборудованные квартиры до 15 000 ₽ для аренды через «ДОМ.РФ»; ✔️ льготный медицинский стаж и возможность досрочного выхода на пенсию. ✅ Развивайте навыки, работайте по специальности, обеспечивайте стабильное будущее своей семьи и вносите вклад в развитие здра

☝🏼 Новые возможности для получения высокотехнологичной медпомощи: Ирина Яровая инициировала подписание соглашения между Камчаткой и МИБС ❕Ирина Яровая инициировала и в ручном режиме решила вопрос о том, что Камчатский край подпишет соглашение о сотрудничестве с Медицинским институтом им. Березина Сергея (г. Санкт-Петербург). Это откроет новые возможности для получения камчатцами высокотехнологичной медицинской помощи, в том числе с использованием особых установок «Гамма-нож» и «Кибернож», используемых для высокоточного облучения и уничтожения опухолей. «Работая с обращениями граждан и постоянно оказывая помощь жителям Камчатского края в организации медицинской помощи, стараюсь найти с

Стресс — естественная реакция организма на сложные ситуации. Но если напряжение сохраняется долгое время, оно начинает влиять не только на эмоциональное состояние, но и на здоровье. При хроническом стрессе человек может быстрее уставать, хуже спать, испытывать раздражительность, тревогу и трудности с концентрацией внимания. Нередко появляются головные боли, снижается иммунитет, обостряются хронические заболевания. Полностью избежать стрессовых ситуаций невозможно, но можно снизить их влияние на организм. В этом помогают полноценный сон, физическая активность, прогулки на свежем воздухе, общение с близкими и соблюдение режима дня. Если чувство тревоги или усталости не проходит длител

На Камчатке растёт Федеральный регистр доноров костного мозга. Сегодня в нём уже более 850 жителей края. Для многих пациентов пересадка стволовых клеток — это единственный шанс на выздоровление. Стать донором может каждый здоровый человек. Яркий пример — Денис, который вступил в регистр в сентябре 2023 года, а спустя 2,5 года ему позвонили и пригласили на повторное обследование и процедуру сдачи гемопоэтических стволовых клеток. Сам житель края очень рад, что смог помочь и что теперь у него есть «кровная сестра». Чтобы стать потенциальным донором, нужно: ▪️ прийти в ГБУЗ «Камчатская краевая станция переливания крови» (г. Петропавловск-Камчатский, ул. Академика Курчатова, д. 17) ▪

📱 Записаться к врачу жители Камчатки могут через медицинский чат‑бот в мессенджере MAX В функционале регионального сервиса также доступны следующие возможности: 🔹 получить телемедицинскую консультацию; 🔹 дистанционно закрыть больничный лист; 🔹 найти талон к нужному специалисту, если на момент обращения в расписании врача не оказалось свободного времени. Чтобы воспользоваться медицинским чат‑ботом, перейдите по ссылке max.ru/zdravmed_kamchatka_bot и нажмите кнопку «Начать».

📣 Сегодня Камчатка вместе со всей страной отмечает День медицинского работника. 🏥 🇷🇺 Это всеобщий праздник, который объединяет и тех, кто посвятил свою жизнь медицине и тех, кто доверяет своё здоровье врачам. Это символ заботы, милосердия, помощи, новых возможностей и неуклонного развития системы здравохранения. ☝🏼 В работе нашего депутата Ирины Яровой один из важных приоритетов - защита здоровья земляков. Она много лет вносит огромный вклад в повышение качества медицинской помощи. #камчатка #камчатскийкрай #деньмедицинскогоработника #ИринаЯровая

Здоровье сердца во многом зависит от повседневных привычек. Даже небольшие изменения в образе жизни могут положительно сказаться на самочувствии. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, достаточный сон, отказ от вредных привычек и умение справляться со стрессом помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Не менее важно следить за артериальным давлением и не забывать о профилактических обследованиях. Забота о сердце начинается с простых решений.