Ирина Нилова(Исаева)

Вы носите внутри тяжесть. Она не в мышцах - в ощущениях. «Мои деньги закончились» «Моё тело болит» «Мои дети меня не слушают» «Моя работа меня выматывает» Присмотритесь. Разве это ваше? Деньги пришли и ушли - это поток, а не собственность. Тело меняется каждую секунду - вы не можете им владеть. Дети живут свою жизнь - вы только проводник. Работа существует в вашем восприятии, а не вы в ней. Присвоение создаёт иллюзию контроля. А контроль создаёт страх потери. И вы носите этот страх, как те тяжёлые сумки. Представьте, что вы идёте по улице и кто-то кладёт вам в руки камень. Вы можете держать его и жаловаться на тяжесть. А можете спросить: «Это моё?» И если нет - просто положить камень там, где взяли. Каждая мысль «это моя проблема», «это моя вина», «это моя обязанность» - такой камень. Вы не обязаны его тащить. Вы даже не обязаны его рассматривать. Сделайте простой мысленный эксперимент. Выберите одну сферу, где вы чувствуете тяжесть: финансы, здоровье, отношения. И скажите себе: