Алла Зуборева

Последний визит: 11:17

Фид

Алла Зуборева

поделилась публикацией

10 фев

Кухня от Иринки

Торт «Пломбир»: рецепт для тех, кто не любит сложностей

Знаете, бывают такие дни, когда очень хочется домашнего торта. Чтобы прямо вот сейчас, с чаем, в уютной кухне. Но мысль о том, что нужно печь коржи, остужать их, собирать… она часто останавливает. Я нашла для себя прекрасный выход из этой ситуации. Теперь, когда такое настроение накрывает, я даже не открываю духовку. И печенье мне не нужно. Основа для моего торта готовится… на сковороде. Звучит непривычно, но поверьте, результат того стоит. У меня этот торт ассоциируется с самым простым и радостным пломбиром из детства — холодным, нежным, с лёгкой песочной ноткой. Поэтому я так его и назвала — «Пломбир». А главное, он действительно не сложный. Если у вас есть сковорода и миска, вы уже на полпути к успеху. Я собираю торт в форме диаметром 16 сантиметров — выходит аккуратно, на хорошую компанию. Давайте по порядку. Для торта нам нужно приготовить две главные вещи: песочную крошку и заварной крем. Всё. Для той самой хрустящей крошки: Мука — 250 граммов (я её всегда просеиваю) Сливочное ма

Фид

Пьёшь воду — а вес стоит?

Значит, пьёшь не тогда и не так. Большинство уверены: «Я и так пью воду, но ничего не меняется». А потом оказывается — стакан на ночь и чай весь день

А теперь внимание. Если пить воду по времени, а не «когда вспомнила», организм начинает работать по-другому: — уходит ложный голод — уменьшаются отёки — снижается тяга к сладкому — вес начинает двигаться (да, даже без диет)

На картинке — простой режим воды, без фанатизма и марафонов. Никаких 3 литров через силу. Только логика и регулярность.

Многие пишут потом: «Я думала, ерунда… А живот реально сдулся» «Перестала хотеть есть вечером» «Вес пошёл вниз, хотя питание не меняла»

Важно: Это не волшебство и не обещание «минус 10 кг». Это нормальный диалог с телом, которое годами жило в режиме обезвоживания. Попробуй хотя бы 5–7 дней — и уже потом делай выводы.

А ты вообще пьёшь воду днём или вспоминаешь только к вечеру? Напиши в комментариях