Светлана Баранова

Про синдром беспокойных ног

Мужья злятся, жены не спят, а мази для суставов улетают тюбиками.
Давайте-ка разберу. Включаем обязательно воскресную фантазию и поехали.
Синдром беспокойных ног = проблема не в ногах, а в голове.
Это не варикоз, не артроз, не остеохондроз и даже не пресловутый дефицит магния. Это неврологическая история.
В нашем мозге есть нейромедиатор дофамин. Он отвечает за кучу вещей, в том числе за плавный контроль наших движений.
Когда мы ложимся спать, мозг снижает уровень дофамина, как бы дергая ручник «Всё, мы паркуемся, отдыхаем».
Но у людей с СБН этот механизм дает сбой. Дофамина либо не хвата

Иногда кажется, что для полного счастья не хватает какой-то одной детали извне.

Мы ищем ее в вещах, в чужих глазах... Но правда в том, что обстоятельства меняются, а мы всегда берем с собой себя.
Бесполезно искать солнце на улице, если внутри тебя идет дождь. Счастье — это не место на карте и не другой человек. Это твое собственное состояние. Трудная, но самая важная работа длиною в жизнь.