Свернуть поиск
Фильтр
Поделился темой
- Класс
Поделился заметкой
- Класс
поделился публикацией
Почему теряются мышцы с возрастом и что можно с этим сделать
Думая о старении, мы чаще всего представляем морщины, седину или возрастные изменения кожи. Но самые важные процессы происходят внутри тела. И это вопрос не только красоты, но и здоровья. После 40 лет человек начинает постепенно терять мышечную массу. Сначала почти незаметно: быстрее появляется усталость, снижается сила, становится сложнее переносить привычные нагрузки. Осанка становится хуже, энергии — меньше, зато живот растет будто «сам по себе», а похудение требует почти героических усилий. Это состояние называется саркопенией — возрастной потерей мышц. И вопреки распространенному мнению, это не просто «естественный возраст». Предлагаем разобраться в вопросе подробнее вместе с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic! Саркопения — это постепенное уменьшение объема и качества мышечной ткани, которое развивается с возрастом. Процесс постепенный — уже после 35–40 лет человек ежегодно теряет примерно 1% мышечной массы. После 50 лет скорость потери значительно увеличивается. К 70 года
Показать еще
58 комментариев
199 раз поделились
1.8K классов
- Класс
Поделился фотографией
Поделился темой
23 комментария
62 раза поделились
608 классов
Поделился фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
313
376
- Саратов Life113468 подписчиков
- Главное за сегодня154234 подписчика
- Фанаты Зенита29440 подписчиков
Правая колонка