Елена Елена

Вы думаете, что отёк — это когда остался след от резинки носка или отпечаток от подушки с утра? Это уже финальная стадия. К тому моменту, когда след виден снаружи, отёк давно живёт внутри: в тканях, в органах, в пространстве между клетками. Просто пока не вышел на поверхность. И он развивался постепенно. День за днём. Из маленьких, привычных вещей. Разберём конкретно, потому что узнать себя здесь важнее, чем получить общую теорию. Проснулись и не выспались. Глубинная мускулатура не расслабилась за ночь — жидкость не разошлась по телу. Это первая порция отёка. Поели вечером после восьми — скорее всего, что-то белковое, жирное или сладкое. Тело зажалось, жидкость задержалась. Плюс солёное — соль буквально удерживает воду в тканях. Вторая порция. С утра нервничали: опаздываете, дети, бардак. Диафрагма напряглась. А диафрагма в норме должна работать как насос и гнать лимфу вверх. В напряжённом состоянии не гонит. Третья порция. Весь день сидите, держите лицо, не двигаетесь. Лимфа не качает