Ольга Воронцова

* Данное видео не является рекомендацией к питанию, а является ответом на частые вопросы о моем питании. Надеюсь, вы прочитаете все до конца, я не обещаю, что это избавит вас от вопроса похудения, но если правильно уловите мысль, то очень скрасит путь. 😊🩷 Для поддержания фигуры я не питаюсь как-то особенно. Если мы говорим о худобе, то я от природы очень худая и даже скажем так, костлявая. Поправиться мне нереально при любых объемах пищи. Это, конечно, огромный бонус, я не знаю, что такое отказывать себе в еде и париться о весе … Но у худых другая проблема — наличие хоть каких-то форм, «чтобы было за что ухватиться»😅. Я всегда хотела рельефное тело, но с моей конституцией это не просто. Именно поэтому когда-то я вернула в свою жизнь РЕГУЛЯРНЫЕ занятия танцами. Увидев первые изменения, а именно — подкачавшиеся ножки и прес, я была счастлива. Далее подросли мышцы на руках, спине, ягодицах, появилась хоть какая-то талия 😅 Сбавилась «угловатость», обрелась гибкость в теле, что также презентует его в более выигрышном ключе. Еще раз подчеркну, я ем также как и все, в основном обычную домашнюю еду. Да, генетически я не склонна к набору веса, но прекрасное, подтянутое, оформленное тело — это результат моей ежедневной работы с телом на протяжении многих лет! И это ТОЛЬКО танцы. Кому-то нужно добавить больше фитнеса и работы с питанием, но помните, что вам на пути работы с вашим телом, также предстоит влюбиться в его природную комплекцию, которой многие недовольны. Я не знаю, есть ли для этого что-то лучше, чем танцы. Они доступны абсолютно каждой женщине независимо от строения тела, и они дадут вам больше чем, просто похудение…