Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась заметкой
175 комментариев
1.7K раз поделились
12K классов
Поделилась видео
04:09
90 комментариев
302 раза поделились
2.1K классов
поделилась публикацией
8 советов для укрепления сердца, которые реально работают
Сердце. Мы о нем вспоминаем, только когда оно начинает колотиться как бешеное после лестницы, или когда закладывает за грудиной, или когда врач на приеме говорит: «Давление повышенное, надо бы провериться». До этого момента оно просто работает. Стучит себе и стучит, как хороший мотор. Мы привыкаем к этому стуку настолько, что перестаем его замечать. И зря. Сердечно-сосудистая система — это не просто «насос». Это сложнейшая сеть дорог, по которым движется жизнь. И состояние этих дорог зависит не только от таблеток, которые выписывает кардиолог, и не от чудо-травок из интернета. Оно зависит от того, как вы живете каждый день. От того, что кладете в рот, как спите, как дышите и даже о чем думаете. В интернете полно советов «как прокачать свое сердце». Бегать до упаду, пить горстями омегу, сидеть на строгой диете. Но часто эти советы либо полуправда, либо работают против вас, если применять их бездумно. Я собрал восемь простых, но неожиданно действенных рекомендаций. Без фанатизма, без сл
Показать еще
44 комментария
707 раз поделились
6.1K классов
Поделилась темой
- Класс
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
188
- Ксения ДееваУральск
- Олег Терочкинрязань
- алия маматказинаг. Сасово (Сасовский район)
- Нина Серёгина(Филина)г. Сасово (Сасовский район)
- Максим Карасев Николаевичг. Люберцы (Люберецкий район)
223
- Шоубиз наизнанку112809 подписчиков
- "Луховинь" Новости Луховицкого района13453 подписчика
- Вязание спицами: схемы, видео, общение242084 подписчика
- КУХНЯ С ВИКТОРИЕЙ МИРОШНИЧЕНКО58727 подписчиков
- Бесплатные Открытки ОК 🅥156715 подписчиков
Правая колонка