Стэлла Дмитренко Намлеева

Вы несете в себе то, о чем молчали и ночью плакали в подушку ваши бабушки. Страх, что ваши дети когда-нибудь уйдут. Незримую плату за чужую боль, которую многие из вас никогда не видели своими глазами. Эта плата передается по Роду. Она меняет судьбы, блокирует энергию, мешает рождаться новым жизням. Давайте посмотрим правде в лицо: что такое травма потери ребенка в роду, как она выжигает родовой канал и, главное, как перестать быть вечным должником умерших до вас малышей. Завершить горе прабабушки — значит обрести силы для собственного счастья, а для многих — узнать счастье материнства. Представьте, что ваш Род — это живой организм, огромное энергетическое тело, каждый орган в котором связан с другими. Когда в нем происходит перинатальная потеря — гибель ребенка в утробе, родах или первые дни после них — в тканях системы возникает мертвая зона. В медицинском смысле перинатальная потеря — это смерть ребенка в срок от 22 недель беременности до 7 дней после родов, включая мертворождение

Калешвара мудра — это йогическая практика, которая помогает обрести контроль над собственной жизнью, научившись контролировать свой ум. Одно из главных преимуществ выполнения этой мудры — избавление от привычки откладывать дела на потом, то есть перестать прокрастинировать. Калешвара мудра практикуется путем соединения кончиков средних пальцев и сгибания остальных пальцев по направлению к ладони. Поэтому ее относят к категории хаста мудр. В названии Калешвара мудры «Кала» означает время, а «Ишвара» означает Властелин или Бог. Мудра названа в честь индуистского божества Калешварама (синоним Шивы) , который правит временем. Практика этой мудры прививает практикующему ценность времени, отсюда и ее название. Со временем Калешвара мудра помогает практикующему подчинить "прыгающий" беспокойный ум, который мечется по бесконечным мыслям или постоянно колеблется между прошлым и будущим. Поэтому ее также называют мудрой для преодоления "ума обезьяны". Калешвара мудра выполняется с осознанным глу

Сколько раз вы ели, не чувствуя вкуса? Ехали знакомой дорогой и не помнили, как доехали? Разговаривали с человеком и думали о своём? 🤔 Добро пожаловать в жизнь на автопилоте! Мы носимся между прошлым (сожаления, обиды) и будущим (планы, тревоги), пропуская единственное время, которое у нас есть — настоящее. И потом удивляемся: почему тревога не проходит, почему жизнь пролетает незамеченной, почему нет ощущения полноты? Потому что мы не здесь. Мы где угодно, только не в моменте. Что такое осознанность и как она работает Осознанность (майндфулнесс) — это практика намеренного присутствия в текущем моменте без оценки и суждений. Звучит просто? На практике невероятно сложно! Джон Кабат-Зинн, создатель программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), доказал: регулярная практика осознанности физически меняет мозг. 🧠 Исследования МРТ показали: у практикующих медитацию осознанности увеличивается плотность серого вещества в гиппокампе (память и обучение) и уменьшается в миндалевидно