Елена Лочканова))

Аутофагия. Звучит как что-то из учебника по молекулярной биологии. Но на самом деле это процесс, который идёт прямо сейчас в каждой клетке вашего тела. И от того, работает он или спит, зависит очень многое. Стареете вы или обновляетесь. Болеете или восстанавливаетесь. Живёте или доживаете. Слово переводится с греческого просто: «самопоедание». Звучит жутковато. Но суть — ровно противоположная. Клетка не разрушает себя. Она наводит порядок. Представьте дом. В нём живут, едят, работают. Но мусор никто не выносит. Годами. Десятилетиями. Старые вещи складируются по углам. Пищевые отходы гниют. Сломанная мебель занимает пространство. Рано или поздно в таком доме становится невозможно находиться. Клетка — тот же дом. Внутри неё накапливается клеточный мусор: повреждённые белки, отжившие своё структуры, дефектные органеллы. И самое опасное — клетки, начавшие перерождаться. Если мусор не убирать, начинается воспаление. Хроническое. Тихое. Оно лежит в основе старения, диабета, грыж, новооб