Татьяна Ефимова

Если вы хоть раз просыпались утром с чувством, что вас «переехал грузовик», а потом целый час расхаживались, чтобы спина перестала ныть — вы не одиноки. Если ловили себя на мысли, что не можете спокойно присесть на корточки за упавшей ложкой, потому что колени стреляют — это знакомо миллионам. Суставы — это та самая «плата», которую мы вносим за прямохождение, активную жизнь и любовь к вкусной еде. И расплата эта, как назло, приходит именно тогда, когда жить и двигаться хочется больше всего. Вокруг здоровья суставов наворочено столько мифов, что разобраться, где правда, а где выдумки фармацевтических компаний, почти невозможно. Нам говорят: «Пей хондропротекторы», «Ешь холодец», «Не поднимай тяжести», «Бегай, чтобы разогнать соли». А суставы всё равно болят. Почему? Потому что мы часто бьём по хвостам, а не по голове. Мы пытаемся лечить следствие, игнорируя истинные причины разрушения. Эта статья — не нравоучительная лекция. Это разговор по душам о том, что мы каждый день делаем не так

Коксартроз, или артроз тазобедренного сустава, – это не просто "возрастное" заболевание, а сложный и прогрессирующий процесс, затрагивающий все элементы сустава, от хряща до костей и окружающих тканей. Сам тазобедренный сустав – это точный механизм, обеспечивающий многообразие движений, гасящий колебания при ходьбе и беге, а также помогающий стабилизировать тело в пространстве. В норме кости сустава покрыты гладким хрящом, который обеспечивает плавное скольжение и амортизацию при движении. При коксартрозе этот хрящ постепенно разрушается, истончается и теряет свои амортизирующие свойства, что приводит к тому, что кости начинают тереться друг о друга, вызывая боль и воспаление. Пытаясь компенсировать повреждение, организм начинает формировать костные разрастания, называемые остеофитами. Такие разрастания, в свою очередь, могут ограничивать подвижность сустава и усиливать боль. Кроме того, воспаление распространяется на окружающие ткани – связки, мышцы и синовиальную оболочку, что еще бо