Любовь Алексеева

Замечали странную вещь, о которой люди редко говорят вслух, потому что привыкли винить себя во всём подряд: один человек спокойно ест и хлеб, и картошку, и поздний ужин, а живот у него почти не меняется годами, другой считает каждую ложку, боится сахара, сидит на бесконечных ограничениях, а тело всё равно будто наливается тяжестью, живот становится плотным, лицо отекает, энергии всё меньше, и ощущение такое, словно организм внутри просто устал жить. И самое обидное заключается в том, что многие начинают бороться не с причиной, а с собой. Изнуряют себя диетами. Перестают нормально есть. Начинают ненавидеть своё отражение. Хотя проблема порой находится совсем в другом месте. Академик Александр Микулин, инженер, учёный и создатель знаменитой виброгимнастики, много лет говорил о вещи, которую сегодня всё чаще подтверждают и врачи, и физиологи: телу необходимо движение не только снаружи, но и внутри. Потому что здоровье – это не просто количество еды. Это ещё и нормальное движение крови, ли