светлана чистякова

Эти салаты исчезают со стола быстрее, чем успеваешь поставить тарелку!

Салат с курицей, ананасом и сыром
Как приготовить:
Отварите куриное филе в слегка подсоленной воде, дайте ему остыть и нарежьте небольшими кусочками.
Ананас порежьте аккуратными кубиками.
Сыр натрите на крупной тёрке.
Соедините все ингредиенты в глубокой салатнице.
Заправьте майонезом и хорошо перемешайте.
Перед подачей украсьте свежей зеленью по вкусу.
Салат получается нежным, сочным и очень приятным на вкус. Сладость ананаса отлично сочетается с курицей и сыром, создавая гармоничное сочетание для любого случая.

Салат с крабовыми палочками и яйцом

Как приготовить:
Яйца сварите вкрутую, охладите и нарежьте

Простые продукты для более сбалансированного рациона.

Необязательно полностью менять питание, чтобы чувствовать себя лучше. Иногда достаточно добавить в рацион несколько полезных продуктов, которые легко использовать каждый день.
• Семена.
Чиа, лён, кунжут и тыквенные семечки делают блюда более сытными и помогают разнообразить рацион. Их можно добавлять в каши, салаты, йогурты и смузи.