Светлана Лосенкова
Я консультант по питанию. Похудела сама уже на 22 кг. Помогаю другим избавиться от лишнего веса.
Последний визит: 10:49
Фильтр
Поделилась темой
«Я и сама всё знаю» — главная ловушка в похудении 
Знать — не значит делать. Можно быть экспертом в диетологии, но продолжать топтаться на месте. В одиночку максимум, на что хватает мотивации — это скинуть пару килограмм до первого стресса или выходных.В чем секрет команды?
1. Иммунитет к срывам: Когда вокруг единомышленники, соблазны отступают.
2. Окружение: Пока родные выступают «подстрекателями», команда тянет тебя вверх.
3. Реальные цифры: Наши девочки делают -15 и -20 кг именно благодаря системе поддержки.
Мы доказываем это из месяца в месяц. Хватит теории, пора переходить к практике!
Жду твое сообщение: «БУДУ ЕЩЁ ЛУЧШЕ» — Марафону быть!Поделилась темой
Черешня после тренировок: восстановление мышц
Активно занимаетесь спортом?
Черешня может стать вашим идеальным натуральным средством для восстановления! Благодаря высокому содержанию антоцианов, она обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить мышечную боль и ускорить восстановление после интенсивных физических нагрузок.#Черешня #СпортПитание #Восстановление #Мышцы #НатуральныеПродукты #Фитнес
Клубника против отеков и за легкость
Многие участницы марафона жалуются на тяжесть и отечность, особенно в теплую погоду. Клубника на 90% состоит из воды и обладает мягким мочегонным эффектом. В ней много калия, который помогает вытеснять излишки натрия (соли) из организма. Благодаря этому свойству, ягода помогает нам чувствовать себя легче и "сдуваться" в объемах. Улучшение работы почек и лимфатической системы напрямую сказывается на результатах марафона. Вы заметите, как кольца стали свободнее, а джинсы сидят лучше. Клубника также содержит фитонутриенты, которые борются с внутренними воспалениями. Это комплексный подход: мы едим вкусно и одновременно помогаем телу очищаться. Пусть этот клуНа этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Светланы доступен только её друзьям.
Правая колонка