Фотография от Правильное питание

Правильное питание

✅рецепты 🔥похудение ✅рекомендации

Последний визит: 09:21
Фотография "Ленивые голубцы 

На 100 г : 91 ккал
Бжу: 8/2/ 9

Ингредиенты
Куриное филе - 400 г
Рис , отварить - 120 г
Капуста - 200 г
Яйцо - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Томатная паста - 70 г
Вода - 400 г
Соль и перец - по вкусу
Сахар - по желанию 
Масло раст- 2"
Фотография от Правильное питание
Фотография "✅Салат с куриной грудкой и горошком

📌КБЖУ 93кал 11,63/3,7/3,3

Получился очень вкусный салат 👍.

✅Ингредиенты:
🍽️ 400 г куриная грудка вареная 
🍽️300 г консервированного зелёного горошка;
🍽️4крупных вареных яица или 220 г
🍽️ Редис 300 н
🍽️ листья"
Фотография "✅Легкий салат с сырно - горчичной заправкой 

📌на 100г - 47.09 ккал 
Б/Ж/У - 3.73/1.84/4.19 
 
✅Ингредиенты: 
 
260 г листьев салата 
200 г помидоров 
200 г огурцов свежих 
100 г лука репчатого 
1/2 пучка кинзы 
1 пучок петрушки 
4 столовые ложки натура"
Фотография "Печёная курогрудка: лучший ужин для худеющих! 

🔸на 100грамм - 107.46 ккал🔸Б/Ж/У - 17.56/1.67/4.29🔸 
 
Ингредиенты: 
Лимон 2 шт. 
Куриное филе 4 шт. (800 г) 
Жидкий мед 2 ст. л. 
Оливковое масло 
Соль и молотый черный перец по вкусу 
 

"

584

  • Бесплатная открытка с тобою божья милость, всё будет хорошо, текст, церковь, голубь
  • Бесплатная открытка цветы, букет, тюльпаны, ваза, чашка, кофе, розовый, доброе утро
  • Бесплатная открытка голуби, цветы, с днем семьи, текст, любви  и счастья, день семьи

5