Татьяна Щербакова

Продукты, которые могут усиливать воспаление в организме, а мы едим их почти каждый день

Когда речь заходит о воспалении, многие представляют прыщи или покраснения на коже. Но воспалительные процессы могут протекать незаметно и отражаться на самочувствии, состоянии кожи, суставов и даже уровне энергии.
Самое интересное, что некоторые продукты, которые мы привыкли считать обычной частью рациона, при регулярном избытке способны поддерживать воспалительные процессы.
В первую очередь это продукты с большим количеством добавленного сахара. Сладкие напитки, печенье, конфеты, готовые десерты и сладкие йогурты могут способствовать скачкам сахара в крови, что со временем влияет на обменные процессы