Тома Готовитдома

Кабачковая шакшука на завтрак! Максимально простой рецепт!

Как вам идея? Делитесь в комментариях.
Кабачок – настоящий чемпион по пользе и универсальности. Он содержит витамины A, C, E, группы B, калий, магний, кальций и другие полезные вещества. Это отличный источник клетчатки, которая помогает пищеварению работать как часы.
А еще этот овощ почти не имеет калорий (всего около 20 ккал на 100 г), поэтому идеально подходит тем, кто следит за фигурой или хочет похудеть без чувства голода.
Но самое хорошее то, что с ним можно приготовить абсолютно все – от супа до десертов! Ароматные оладьи, нежное рагу, запеканка... ммм, пальчики оближешь!
Вкусно готовить кабачки совсем несложно! Наприме

Старинный русский деликатес! Этому рецепту больше 200 лет.

Неожиданный салат-десерт из 2 ингредиентов, которые наверняка есть у вас дома прямо сейчас.

Мясо по-французски с фаршем. Простой и вкусный рецепт.

Как вам такая идея? Уже пробовали такое блюдо?
Ингредиенты:
Фарш 400 гр.
Картофель 3 - 4 шт.
Лук 1 шт.
Сыр твёрдый 100 - 150 гр.
Чеснок 3 зубчика
Яйцо 1 шт.
Сметана 100 гр.
Перец свежий 1 шт.
Томаты свежие 3 шт.
Соль 1 ч.л.
Перец молотый по вкусу
Копчёная молотая паприка по вкусу

Грибной жульен в тарталетках. Идея на праздник!

Пробовали такие? Как вам идея?
Идея подачи жульена или салатов в тарталетках очень удобна и проста! Идеально, когда приходит много гостей и на любой праздник! А какую начинку больше всего любите вы, делитесь в комментариях.

Пирог из теста фило. Этот рецепт надо попробовать и оценить лично.

Пробовали такое тесто? Делитесь в комментариях.
Вариант начинки - Шпинат+сыр.
Ингредиенты:
шпинат 100 гр.
лук зеленый 50 гр.
сыр Тофу 250 гр.
сливочный сыр 50 гр.
тесто фило 30 гр. (6 пластов)
яйцо 1 шт.
кунжут для украшения
сливочное
масло растительное
соль по вкусу

Сладкий витаминный десерт с секретной заправкой!

Как вам такая идея? Пишите в комментариях!
Ингредиенты:
-Банан
-Киви
-Апельсин
-Медово - лимонное суфле
-Йогурт
-Мороженое по желанию

Салат «КУДЕСНИЦА»! Легкий, летний и поднимает настроение!

Пробовали такой? Делитесь в комментариях!
Ингредиенты:
Капуста белокочанная 200 гр.
Крабовое мясо 100 гр.
Кукуруза 150 - 200 гр.
Помидоры 2 шт.
Майонез 2 ст.л. (или греческий йогурт)
Соль по вкусу

Готовим дома Мини-шашлычки. Рецепт, который захочется повторить!

А вы готовили такие, как вам идея? Делитесь в комментариях.
Ингредиенты:
- свинина — 400 гр.;
- соевый соус — 3 - 4 ст.л..;
- кетчуп - 1 ст.л.;
- сахар - 0,5 ч.л. (или мёд)
- приправа для гриля — 2 ч.л.(паприка красная, чеснок, перец черный и красный, базилик, майоран);
- кунжут — щепотка.

Менемен на завтрак.

Пробовали такое блюдо? Делитесь в комментариях.
Наверняка вы часто на завтрак готовите омлет. Сегодня делюсь с вами рецептом турецкого омлета. Его особенность в том, что овощей в нём больше, чем яиц.
Ингредиенты:
Лук 1 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Помидоры 4 - 5 шт.
Соль 0,5 ч.л.
Сахар 0,5 ч.л.
Перец и сушёный чеснок по вкусу
Яйца 2 шт.

Готовим самых вкусных кальмаров на ужин! НЕ РЕЗИНОВЫЕ!

А вы любите кальмаров? Как их обычно готовите?
Делитесь в комментариях.

Тефтели в томатном соусе. Быстрая идея на ужин!

А вы готовите/любите тефтели? Делитесь в комментариях.
Ингредиенты:
фарш 350-400 гр.
рис 100-150 гр.
лук 1 шт.
чеснок 1-2 зубчика
яйцо 1 шт.
томатная паста 2-3 ст.л.
специи для фарша
лавровый лист
мука 2-3 ст.л.

Необычный рецепт фаршированного перчика. Пробуем?

Как вам идея? Делитесь в комментариях.
Такой быстрый рецепт порадует каждую хозяйку!
Ингредиенты:
- Перец болгарский 2 шт. (крупные и с ровным дном, чтобы можно было удобно поставить в форму)
- Фарш или готовые котлетки (в панировке, так вкус будет интереснее) из индейки 2 шт. (по количеству перцев)
- Сыр Пармезан 30 гр.
- Яйцо 1 шт.
- Сливки 40 - 50 мл.
- Базилик

ХРУСТИТЕ НА СЧАСТЬЕ

Один из моих любимых салатов!
Такой легкий, сочный и хрустящий!
Хрустящая еда делает нас счастливее!
Звук хруста активирует рецепторы удовольствия в мозге. Когда мы слышим хруст, мозг выделяет больше дофамина — гормона радости. Создаётся ощущение удовольствия от еды, делая её вкуснее