Нужно меньше есть и встать с дивана.

77-летний Валерий Леонтьев раскрыл секрет своей формы. По его словам, главное - закрыть рот (контролировать питание) и встать с дивана (двигаться). Никаких сложных теорий, только дисциплина.
Всё гениальное просто. Леонтьев не ищет волшебных таблеток, он просто работает над собой. Его формула – банальна, но именно она и работает: меньше есть, больше двигаться. Пока другие артисты ищут оправдания в возрасте и нагрузках, он берёт и делает. И выглядит на 20 лет моложе. Это не про везение, а про характер. Простой, но железный.