Видео
Сохраняете себе, очень вкусно
Салат с тунцом и оливками для вкусного ужина 🥗
На 100 гр — 140 кКал Б/Ж/У — 10.7/9.8/4.8
Ингредиенты:
▫️ Салат хрустящий — 50 г
▫️ Помидоры черри — 5 шт
▫️ Оливки — 40 г
▫️ Тунец консервированный в собственном соку — 100 г
▫️ Яйцо варёное — 1 шт
▫️ Соль — по вкусу
▫️ Смесь перцев — по вкусу
Для заправки:
▫️ Масло оливковое — 1 ст. л.
▫️ Горчица зернистая — 1 ч. л.
▫️ Сок лимона — 1/3 шт
ok.ru
Видео
Забота о себе начинается с маленьких шагов.
Многие считают, что для снижения веса нужны строгие диеты и огромная сила воли.
На самом деле всё начинается с понимания своего организма и небольших ежедневных привычек.
Именно поэтому мы подготовили бесплатную четырёхдневную мини-программу.
В спокойной и доброжелательной атмосфере мы поговорим о принципах сбалансированного питания, поделимся практическими рекомендациями и поможем сделать первые шаги к более лёгкому и здоровому образу жизни.
Если вам сейчас близка эта тема, буду рада пригласить вас.
❤️ Просто поставьте реакцию под этим постом или напишите мне — с удовольствием расскажу подробности
ok.ru
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Эта группа не только для тех, кто хочет сбросить вес, но и для тех, кто хочет долго оставаться молодым, красивым и здоровым!
== Ответьте на следующие вопросы: ==
-Вы часто чувствуете себя уставшим?
-Вам сложно питаться правильно каждый день?
-Вы хотели бы похудеть?
-Иногда вы пропускаете завтрак или обед?
-Вы хотите знать, как питание влияет на ваш внешний вид?
-Вы хотели бы иметь больше энергии?
Если хотя бы на один из вопросов вы ответили Да, то информация, представленная в группе, будет полезной и интересной для Вас!
- Администратор:
- Санкт-Петербург
Скрыть информацию
Правая колонка