Новостной журнал

Нутрициолог связала изменение привычек с успешным похудением Эксперт по пищевому поведению Дарья Савельева рассказала, почему диеты не работают и как изменить привычки навсегда. В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что проблема не в кусочке торта, съеденном в гостях, а в отношении человека к питанию. По ее словам, снижение веса — это марафон, а не спринт. Людям со склонностью к набору веса не стоит рассчитывать, что после кратковременной диеты удастся вернуться к прежним привычкам без последствий. Она подчеркнула, что можно сбросить 10 кг, но затем быстро набрать их обратно, если не изменить образ жизни. Савельева также заявила, что стремление к быстрому результату нередко заканчиваетс

Нутрициолог развеяла миф о безопасности употребления хот-догов в жару Хот-доги нередко называют одной из самых безопасных уличных закусок в жару из-за консервантов в сосисках и соусах. Однако специалисты предупреждают: риск пищевого отравления зависит не столько от состава продукта, сколько от того, как его хранили и готовили. О том, можно ли считать хот-дог безопасным для потребления летом, рассказала «Известиям» медицинский эксперт, врач-нутрициолог «Инвитро» Олеся Ступак. В интернете регулярно появляются утверждения, что хот-доги менее опасны в жаркую погоду, чем другие блюда стритфуда. Основанием для этого называют наличие в промышленных сосисках и соусах консервантов, которые продлева

Эксперт объяснила причины крупных скидок в отелях ОАЭ летом Отели ОАЭ начали предлагать крупные летние скидки, однако такая мера носит временный характер и связана не только с сезонным снижением спроса, но и с потерями туристической отрасли весной. Об этом рассказала эксперт по развитию бизнеса на Ближнем Востоке, CEO и управляющий партнер SKY Consulting Group, руководитель комитета по работе с ОАЭ и странами Персидского залива Ассоциации экспортеров и импортеров Кристина Танцюра. По ее словам, летние скидки для гостиниц в Объединенных Арабских Эмиратах являются традиционной практикой, поскольку в жаркие месяцы туристический поток заметно сокращается. Однако в этом году ситуацию усугубили

Врач рассказала об опасности замены полноценного питания смузи и соками Летом соки и смузи многие воспринимают как полезную и легкую альтернативу полноценному приему пищи. Однако регулярно заменять ими завтрак, обед или ужин не стоит: несмотря на репутацию «здоровой» еды, такой рацион может создать дополнительную нагрузку на организм. Об этом рассказала «Известиям» кандидат медицинских наук, директор по лабораторной медицине и производству медицинской компании «ЛабКвест» Любовь Станкевич. По словам специалиста, основная проблема соков и смузи заключается в высокой концентрации природных сахаров. В жидком виде фруктоза поступает в организм значительно быстрее, чем при употреблении цельных ф

Ученые рассказали о пользе изучения языков для мозга Изучение иностранных языков может быть связано с более медленным старением мозга. Люди, владеющие несколькими языками, в рамках нового исследования демонстрировали признаки более «молодого» мозга по сравнению с теми, кто говорит только на одном языке. Об этом сообщили в журнале Medical Xpress. По словам исследователей, у многоязычных людей мозг выглядел на 6–13 лет моложе ожидаемого возраста. Оценка проводилась не по субъективным показателям, а на основе данных нейровизуализации и анализа связей между разными участками мозга.

Сегодня, 8 июля, Россия отмечает День семьи, любви и верности. Праздник, который стал символом наших традиционных ценностей — того, на чём веками держится наше государство. В основе этого дня — вечная история святых Петра и Февронии Муромских. Их преданность друг другу, верность данному слову и способность проходить через любые испытания — это не просто житие, это кодекс русской семьи. Кодекс, который передаётся из поколения в поколение и составляет генетический код нашего народа. Семья в России — это больше, чем ячейка общества. Это малая Родина, где формируется характер, воспитывается любовь к своей земле, уважение к старшим и ответственность за будущее. Крепкая семья — это фундамент сил

Ученые нашли способ выращивать овощи на непригодных для аграриев землях Группа исследователей из Университета Восточной Англии под руководством китайского ученого доктора Яньфэнь Чжэн обнаружила естественного союзника аграриев в борьбе с засолением почв. Согласно результатам работы, почвенные бактерии значительно повышают способность растений выживать в условиях высокой концентрации соли. Об этом сообщил портал Science Daily. Согласно публикации, проблема накопления соли в сельскохозяйственных угодьях усугубляется из-за изменения климата, методов ирригации и повышения уровня моря. Засоление подавляет рост культур, повреждает корни и резко снижает урожайность. Ученые установили, что растени

Россиянам назвали причины утренней боли в пояснице Утренняя боль в пояснице редко говорит о серьезных заболеваниях, но может приносить сильный дискомфорт. О том, как на ее возникновение влияют привычки сна, спальное место и физическая активность в течение дня, рассказали невролог, реабилитолог клиники «Три сестры» Артем Багаутдинов и категорийный менеджер по матрасам ORMATEK Олеся Солодкова. «Во время сна позвоночник должен сохранять максимально естественное положение. Если поверхность слишком мягкая, таз может чрезмерно проваливаться, а если слишком жесткая — тело не получает необходимой поддержки в анатомически важных зонах. В обоих случаях нагрузка на поясничный отдел распределяется нер

Эксперт рассказала о новых трендах премиального туризма В 2026 году российские туристы всё чаще выбирают нестандартные форматы отдыха, делая ставку на эмоции и уникальный опыт вместо классических пляжных направлений. Об этом рассказала «Известиям» тревел-эксперт платформы «Адвентуры» Яна Климакова. По ее словам, усиливается запрос на поездки, которые выходят за рамки классического туризма. Это могут быть авторские маршруты, экспедиционные форматы, тематические туры или полностью персонализированные программы, собранные под конкретного путешественника. Такой подход особенно популярен среди людей старше 35 лет — чаще всего это семейные пары или компании друзей, которые уже «видели стандартны

Врачи оценили влияние чистки зубов левой рукой на работу мозга Популярные советы по чистке зубов левой рукой для развития памяти имеют нюансы. Неврологи и психологи объяснили пользу таких упражнений. Все подробности — в материале «Известий». Эффективность простых упражнений Способность мозга приспосабливаться к новым условиям называют нейропластичностью. Она активизируется, когда человек осваивает сложные навыки: игру на музыкальных инструментах или жонглирование. Однако простая чистка зубов непривычной рукой не создает такой же мощной нагрузки на орган. Невролог, кандидат медицинских наук и эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская пояснила, что при использовании зубной щетки