Елена Резник | Психолог | Бизнес и личный ресурс

Кто управляет вами — вы сами или ваша эмоция?

Замечали, как иногда достаточно одной фразы, одного сообщения или одного вопроса, чтобы настроение резко испортилось?
Хотя ещё пять минут назад всё было нормально.
В такие моменты кажется, что всё дело в другом человеке или в ситуации, которая вывела нас из равновесия.
Но если посмотреть чуть глубже, очень часто оказывается, что дело совсем не в них.
Дело в том, что эмоциональный «бак» уже давно переполнен.
︎ Мы долго терпим.
︎ Мы откладываем неприятные разговоры.
︎ Мы делаем вид, что нас всё устраивает.
︎ Мы берём на себя больше, чем можем выдержать.
И в какой-то момент происходит какая-нибудь мелочь — и эмоции наконец находят вы

Я сейчас всё чаще замечаю, сколько стресса и тревоги появилось в семьях в период ЕГЭ.

Напряжены дети.
Напряжены родители.
И очень часто вместе с подготовкой к экзаменам в доме становится больше давления, страхов и разговоров о будущем.
Как будто от нескольких экзаменов зависит вся дальнейшая жизнь ребёнка.
Но правда в том, что даже неудачная сдача ЕГЭ — это не конец жизни и не разрушенное будущее.
И мне очень хочется сейчас обратиться к родителям: в этот период ребёнку особенно важно чувствовать не страх вас разочаровать, а вашу поддержку, веру и спокойствие рядом.
Записала для вас видео с мыслями о том, как помочь ребёнку пройти этот непростой этап без потери веры в себ