💯 СОЧНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА СО ШПИНАТОМ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ

В 2 клика узнать состав КБЖУ и стоимость продуктов для этого рецепта можно перейдя по ссылке в приложение Food Dzen:
1. Копируем ссылку на этот рецепт: t.me/elina_pole ...
2. Переходим в приложение Food Dzen app.fooddzen.com/?ref=ig_st ... вставляем скопированную ссылку и нажимаем кнопку Распознать
➡️ КБЖУ на 100 г: 141 /22 /5/1,6
Кур грудки - 750 г
Шпинат - 100 г
Моцарелла 45% - 90 г
Сливки 10%- 100 мл
Помидоры - 125 г
Кокосовое масло - 5 мл
Соль, итальянские травы, зелень
☑️ Делаем надрезы на куриных грудках, выкладываем их в форму и смазываем маслом, солью, травами, оставляем промариноваться.
☑️ Шпинат выкладываем на сковороду, смазанную каплей масла, обжариваем минуту, добавляем сливки, соль, травы и тушим 10 минут на небольшом огне.
☑️ Фаршируем надрезы на куриных грудках сливочным шпинатом, выкладываем помидоры и отправляем в разогретую до 180° духовку на 25 минут.
☑️ Посыпаем тертой моцареллой и отправляем в духовку еще на 5 минут.
☑️ Посыпаем зеленью.
Ставьте 🩷 если берёте себе этот рецептик!
Автор рецепта t.me/elina_pole ...