Отдел по спорту и физической культуре АПМО СК

Ежедневная ходьба — самый доступный способ поддержать здоровье в условиях большого города💪 Движение «10 тысяч шагов к жизни» давно стало частью культуры заботы о себе и важным ориентиром для активного долголетия. Чтобы эта привычка приносила только пользу и не навредила суставам или нервной системе, важно понимать механизмы её работы. Подробнее — в карточках👆

В чём польза дыни? 😋 Продолжаем нашу рубрику #вкусное_полезное. Сегодня рассказываем об уникальных свойствах сочного ароматного фрукта. Лучше всего есть его как самостоятельное блюдо и наслаждаться богатым вкусом сезонного лакомства. Дыня полезна, потому что: 🔸укрепляет иммунитет благодаря содержанию витамина C 🔸поддерживает эластичность кожи ввиду наличия витамина А 🔸содержит калий и магний, которые способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы 🔸богата клетчаткой, которая улучшает пищеварение 🔸укрепляет зрение благодаря содержанию бета-каротина 👉Фрукт может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергические реакции. В случае возникновения жалоб пос

С глубоким уважением и скорбью сотрудники отдела по спорту и физической культуре, спортивных школ «Камелот» и «Предгорье» вспоминают трагические события в Беслане. Эта больная страница нашей истории напоминает о том, как важно ценить жизнь и защищать невинных. Мы выражаем свои искренние соболезнования всем, кто потерял родных и близких. Память о жертвах этой трагедии должна стать для нас уроком о том, что мир и безопасность — это то, что мы должны беречь и защищать. Давайте объединяться ради светлого будущего, где такие трагедии не будут иметь места. Пусть память о тех, кто ушел, станет нашим стимулом к добру и взаимопомощи.

🥋 МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ТХЭКВОНДО — 4 СЕНТЯБРЯ! В этот праздник хочется особенно поздравить наших дорогих тренеров отделения тхэквондо Ким В.Б и Тяпкова Р.Н. для которых тхэквондо стало не просто спортом, а образом жизни, философией и путем самосовершенствования. Сегодня чествуем одно из самых зрелищных боевых искусств — тхэквондо! Это не просто удары ногами и красивые движения, а целая философия: дисциплина, уважение и умение постоять за себя. 💪 💫 Что делает тхэквондо особенным? ✅ Акцент на работу ногами — в тхэквондо именно ноги — главный инструмент, отсюда и невероятная динамика поединков. ✅ Система поясов — это путь развития: от белого (начало пути) до чёрного (мастерство

В станице Ессентукской прошел открытый турнир по мини-футболу, посвященный Дню солидарности в борьбе с терроризмом. В турнире приняли участие юные футболисты Предгорного муниципального округа. Основными целями проведения турнира стали популяризация и развитие мини-футбола, пропаганда здорового образа жизни, а также объединение молодёжи под девизом: «Спорт против наркотиков, экстремизма и терроризма». По итогам соревнований среди команд места распределились следующим образом: 1 место — «Форвард» ст. Ессентукская 2 место — «Штурм» с. Новоблагодарное 3 место — «Лидер» с. Юца Проведение подобных спортивных мероприятий способствует не только развитию физических качеств и футбольног

🕯️ Тихий день, в котором очень много смысла Сегодня в школе‑интернате № 12 в селе Юца не было громких слов. Был тихий, бережный разговор — такой, который остаётся в сердце. Елена Юрьевна Пластун провела с ребятами «Десант памяти» о Беслане. Она начала с простого: рассказала, как 1 сентября 2004 года обычный школьный день вдруг стал днём боли для всей страны. И дети слушали — не отвлекаясь, не шелохнувшись. Как будто понимали: сейчас нельзя торопиться, сейчас важно услышать.🙏 Говорили о самом трудном: о маленьких заложниках, о смелости учителей, о том, как страшно, когда рушится мир. Но ещё говорили о том, что помогает этот мир собирать заново: о единстве, о поддержке, о том, что р

Встреча, которая вдохновляет: в «Камелоте» принимали особенного гостя🤝 В стенах нашей спортивной школы «Камелот» всегда рады видеть выпускников, но эта встреча стала по-настоящему особенной. К своему наставнику заглянул Артём Викторович Очнев.👉 Для многих ребят Артём — не просто выпускник, а настоящий пример мужества и верности своему делу. Пройдя через испытания специальной военной операции, он не оставил мечту о саморазвитии и служении людям. Сейчас Артём Викторович — курсант престижнейшей Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова.👍 Было очень трогательно наблюдать, как вчерашний воспитанник, ставший настоящим мужчиной и защитником, с теплотой и уважением общается со своим

Тяжелый день, нервы на пределе, и ноги сами несут к холодильнику за шоколадкой или мороженым? 🍦 Дело не в слабой силе воли, а в древней биохимии нашего мозга. Разбираем, как стресс заставляет организм требовать «топливо для выживания» и почему еда становится самым быстрым способом успокоиться 👆

Обещание быстрого заработка — классическая приманка онлайн-вербовщиков 🚫 Злоумышленники пытаются завлечь новых участников в соцсетях, не обращая внимания на их дальнейшую судьбу. Сохраняйте бдительность и избегайте сомнительных предложений в интернете 🙏🏻

Кеды — это стильно, но не функционально👟 Для спорта нужна специальная архитектура подошвы, которой нет у городской обуви. Объясняем анатомию правильного выбора, чтобы тренировки приносили результат, а не проблемы с позвоночником👆