☀️ Минздрав России напомнил родителям, что полноценный отдых ребёнка – это не только развлечения, но и важная часть сохранения физического и эмоционального здоровья

Специалисты отмечают: для качественного отдыха детям необходимы прогулки на природе, живое общение со сверстниками и близкими, а также совместное время с семьёй.
Не менее важно соблюдать несколько простых правил:
▪️ обеспечить ребёнку полноценный сон;
▪️ по возможности сохранять привычный распорядок дня;
▪️ ежедневно проводить время на свежем воздухе;
▪️ чередовать активный отдых и спокойные занятия;
▪️ ограничивать время, проведённое за гаджетами.
Летние каникулы – отличная возможность набраться сил, получить новые впечатления и провести больше времени с близкими 🙌