Тарелка здорового питания 😊👍

✅Булгур (с маслом) -долгие углеводы и жиры
✅Индейка с овощами-белок
✅Овощи свежие-клетчатка . Заправить овощи просто соком лимона, поскольку жиров более чем достаточно в булгуре.
А вы анализируете своё питание?