КСТАТИ, .

У меня есть для вас важная рекомендация⤵️⤵️⤵️
Во время еды не включайтe телевизор и не сидитe в телeфонах.
Это очень большая ошибка в пищeвом поведeнии, так как еда должна правильно поступать в наш организм.
Как это происходит? Смотрите - глаза подают сигнал в мозг о том, что именно сейчас идёт процесс поглощения пищи, в этот момент наша пищеварительная система начинает выделять необходимое количество ферментов для её переваривания, а так же, начинается усвоение питательных веществ. Если в это время мы смотрим в телевизор, читаем книгу и т.д... что получсется? - мозг не получает сигнал о процессе пищеварения, происходит сбой системы, и плюс, вы съедаете гораздо бOльшую порцию чем без телевизора и мозг офигевает... это, как постоянная перемотка кассеты (в телевизор - в тарелку - в телевизор - в тарелку и т.д). Особенно сейчас, в такое неспокойно время, главное не есть за просмотром новостей... это вообще, можно сказать, вы не то что поели, а нарушили работу и пищеварительной системы и нервной системы. Оно вам надо?
Попробуйте!
Давайте прямо с завтрашнего дня есть без телевизора, телефона, книг и журналов!
Только вы и eда!
Помогитe своему организму❤
.
Всему этому мы учимся на занятии по питанию в моём онлайн проекте сбалансированного питания и коррекции веса.
.
Мы стройнеем интересно, вкусно и активно. Присоединяйтесь, хватит думать. УЖЕ ТОЧНО ПОРА!
Записывайтесь в WhatsApp на бесплатную онлайн консультацию https://clck.ru/33KgnJ и я всё подробно расскажу 👍😉