Психолог Ангарск | Ольга Смолькова

Свободой без всякой ответственности обладает только ребенок, при условии, если ему повезло родиться в достаточно благоприятной среде, и только до определенного возраста, когда мир дает ему все, не нагружая никакими обязательствами. Идея о тотальной свободе всегда будет провоцировать внутренний конфликт между стремлением к полной независимости и желанием истинной близости и заботы. При этом близкие отношения будут причинять боль, потому что в них вскрывается неспособность брать на себя обязательства. А концентрация лишь на себе и своих потребностях будет неизбежно приводить к потере социальных связей и одиночеству. Замкнутый круг бесконечной борьбы и страданий, пока не придет понимание, что детство ушло безвозвратно, и пора искать новые стратегии взаимодействия с миром.

В процессе работы с психологом однажды наступает момент, когда клиент приходит на очередную сессию, и ему нечего рассказать. Возникает неловкое молчание, которое ничем невозможно заполнить. Клиент напряжен, пытается найти тему для беседы, но мозг все так же предательски молчит. И психолог (ну не сволочь ли?) никак не пытается исправить ситуацию. Хочется провалиться сквозь землю, выбежать из кабинета и больше никогда не возвращаться. Что происходит на самом деле? Клиент на предыдущих сессиях «выгрузил» все, что его беспокоило, что было на поверхности, и сейчас он очень близок к чему-то очень важному, что лежит в области бессознательного (а точнее предсознательного). То, что уже готово вырваться наружу, но еще скрыто в глубине. И здесь начинается очень интересный процесс, полный удивительных открытий о себе. Гнетущее молчание в терапии зачастую является признаком скорых перемен, при условии, если психолог знает как обходиться с этим молчанием, а клиент готов двигаться на более глубокий

Почему в работе с психологом большое внимание уделяется эмоционально-чувственной сфере? Часто мы реагируем на людей, ситуации, события импульсивно, совершаем действия на эмоциональных порывах, или наоборот, бездействуем там, где нужна активная позиция. В большинстве случаев это происходит тогда, когда мы не в силах выдержать какие-либо чувства и стремимся как можно скорее от них избавиться. Впоследствии мы пытаемся как-то рационально объяснить наши поступки и придать им смысл. Но фактически очень часто наши действия бессознательны, автоматичны и не всегда соответствуют ситуации. Способность не бежать от своих чувств, а выдерживать их - это навык, а не врожденная способность. Навык приобретается путем практики. Когда мы учимся правильно распознавать свои чувства, называть их, проживать, не прятать от себя за ширмой других эмоциональных реакций, мы учимся честности с самими собой. На этом умении можно выстраивать свою жизнь исходя из своих истинных желаний и потребностей, а не из импульс

Не все любят хвастаться, что ходят к психологу. Да и психологи тоже не хвастаются своими клиентами, потому что конфиденциальность - это самая главная заповедь этического кодекса. И если вдруг где-нибудь в общественном месте я встречусь с вами глазами, я конечно сделаю вид что вас не знаю. И только от вас зависит, захотите вы со мной поздороваться или нет. Вы не заденете мои чувства, вам не придется испытывать неловкость или растерянность. Просто знайте, что вы имеете право не здороваться, и при этом чувствовать себя хорошо

Почему работая в психоаналитической терапии вы никогда не будете делать упражнений, получать домашних заданий, не будете подвергаться гипнозу, не получите оценку со стороны специалиста и так далее? Потому что работа психоаналитика строится на одном очень важном принципе. Мы не становимся для клиента наставником, гуру с какими-то тайными знаниями или более богатым жизненным опытом, спасателем, моралистом или оценщиком. У нас другая задача - наблюдать и анализировать. Специалист становится проводником между внешней реальностью, в которой человек живет, строит какие-то отношения: личные, дружеские, рабочие; и миром внутренней реальности. И в процессе терапии для многих становится открытием, что во-первых эта внутренняя реальность вообще существует с ее различными чувствами, переживаниями, убеждениями, бессознательными фантазиями, во-вторых, что именно внутренняя реальность полностью определяет то, какой мы воспринимаем реальность внешнюю - нашу обычную жизнь. И очень важно исследовать это