Нутрициология, ЗОЖ, ПП, Спорт

ЛЮБИТЬ СЕБЯ — ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПРО МАСКИ И СПА. ЭТО ПРО ПРАВО ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ. Знаете, почему мы боимся просто посидеть с чашкой чая без гаджетов? Потому что считаем это «потерей времени». А зря! С точки зрения психологии и физиологии, именно эти минуты тишины дают нам силы на всё остальное. 👇 Как вы обычно проводите свой «час тишины»? Делитесь в комментариях! #восстановлениеэнергии #здоровьебезвины #нутциологсовет #энергияжизни #отдыхэтонелень #расслабление #майндфулнес #заботаосебе #здоровыепривычки #ментальноездоровье #балансжизни

🗣️ Куда пропала ваш нутрициолог? Или почему я ухожу в отпуск от соцсетей прямо сейчас! #нутрициолог #отпускотсоцсетей #цифровойдетокс #психологияпитания #здоровыйобразжизни #книганутрициолога #коррекцияпитания #отдыхдлямозга #ресурсноесостояние #авторкниги #времядлясебя #нутрициология #зож #2026 #лето2026 #самозабота

📅 Смотрите… Казалось, что вот только вчера я держала в руках этот сертификат😉, радовалась и выдыхала после долгого обучения. А ведь уже прошло полтора года! И за это короткое, но невероятно насыщенное время за моей спиной уже более 10 - ти, а если точнее ,18 человек — и это не сухие цифры из CRM-системы. Это 18 судеб. 18 человек, которые пришли ко мне с запросом «помоги», а ушли со словами «я наконец-то полюбила себя заново». 🙏 И каждый раз, когда я вижу их обновлённые глаза и лёгкость в теле, я понимаю: мои схемы работают. Работают, даже когда кажется, что всё бесполезно. КАКОЙ Я ЭКСПЕРТ? 🃏 ✅ Детально точная. Я вижу глубже, чем просто «надо меньше есть». Я смотрю на биохимию ваших п

Доброго всем! Сейчас в Сибирском с 1 по 10 июля ✅ скидки на некоторые позиции. Не упустите такую возможность, приобрести продукцию со скидкой и не забывайте,что к заказу ещё и подарок 925 пробы💍

Отлично, что спросили! Это самый правильный вопрос, потому что «пилюлька от всего» не работает». В моём посте — 5 причин, но у вас может быть одна или сразу несколько,или даже ни одной. Вот практический алгоритм, как их разделить и проверить именно в вашем случае (без гаданий): 📝 ШАГ 1. Проверьте свой «чек-лист» из поста (Это бесплатно и делается за 5 минут) Прямо сейчас отметьте: · Есть ли вздутие, бурление, запоры/диарея? → подозреваем СИБР (причина №3). · Пьете ли омепразол, антациды или чувствуете тяжесть в желудке, даже съев кусочек мяса? → подозреваем низкую кислотность (№1). · Бывает ли сыпь, туман в голове, боль в суставах после молочки или хлеба? → подозреваем глютен/лактозу (№2

ПЕРВЫЙ ВИДЕООТЗЫВ — И Я В ВОСТОРГЕ! 💫 Моя участница Алия стала победительницей — генератор чисел выбрал её 🎲 И она получила в подарок эпам 24 от компании Siberian Wellness. Алия не просто забрала приз — она записала видеоотзыв! И самое главное — порекомендовала меня как специалиста❤️https://vk.ru/story561162268_456239202

Эта пара средств относится к селективной парфюмированной линейке Aromapolis Olfactive Studio. Их главная фишка — не просто уход, а роскошный древесно-мускусный аромат (с нотами ветивера, кедра, апельсина и свежей зелени), который заменяет легкий парфюм и продлевает стойкость духов Blue Matcha & Vetiver от Siberian Wellness.🥥 1. ПАРФЮМИРОВАННЫЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА «ВЕТИВЕР И МУСКУС» (200 МЛ) Деликатный полирующий скраб для гладкости кожи и расслабления.Назначение: мягкое отшелушивание ороговевших клеток, выравнивание рельефа кожи и подготовка к нанесению крема или автозагара.Как действует:Частицы кокосовой скорлупы и бамбука — бережно полируют эпидермис, не травмируя и не царапая кожу.Масла кокос

ЭПАМ 11 и ЭПАМ 1000 — это натуральные капли на основе прополиса и маточного молочка от Siberian Wellness. Они принадлежат к одной линейке биоадаптогенов, но имеют совершенно разную специализацию: ЭПАМ 11 создан для восстановления пищеварения, а ЭПАМ 1000 — для поддержки нервной системы. 🟢 ЭПАМ 11 (желудочно-кишечный), 30 млНаправлен на очищение организма и нормализацию работы органов ЖКТ.Главная функция: выведение токсинов, защита слизистых оболочек желудка и мягкое регулирование стула. Часто включается в программы детокса и снижения веса.Ключевые компоненты:Экстракт сенны — обеспечивает мягкий слабительный эффект и очищение кишечника.Корневище солодки и бадана — снимают воспаление, способс

Оба этих продукта входят в антивозрастную серию Women's Beauty CHRONOLONG от Siberian Wellness. Они специально разработаны для ухода за зрелой кожей интимной зоны в период гормональных изменений и менопаузы.Главное отличие между ними: Део-гель — это средство для очищения (мытья), а Гель для деликатного ухода — это несмываемый крем-гель для глубокого увлажнения и заживления.🧴 1. ДЕО-ГЕЛЬ ДЛЯ ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ С ФИТОЭСТРОГЕНАМИ (250 МЛ) Это мягкое очищающее средство для ежедневного использования в душе.Назначение: бережное очищение, устранение сухости, зуда и специфического неприятного запаха, связанного с гормональной перестройкой.Как действует:Фитоэстрогены (пуэрария мирифика) сохраняют тон

📍 ПОЧЕМУ Я ПЕРЕШЛА НА БЕССУЛЬФАТНЫЕ ШАМПУНИ И НЕ ЖАЛЕЮ НИ ДНЯ Когда-то я думала, что шампунь обязан сильно пениться, иначе он «не моет». Но как только попробовала бессульфатные средства — мир перевернулся 🧖‍♀️ Сульфаты (тот же SLS) — это агрессивные ПАВы, которые смывают не только грязь, но и защитную плёнку волос. Кожа головы пересыхает, чешется, корни быстро жирнеют, а концы — секутся. Особенно страдают окрашенные волосы: цвет уходит мгновенно 🥲 Теперь мой выбор — мягкие формулы без сульфатов. Они: ✅ Очищают деликатно, не нарушая pH ✅ Сохраняют увлажнение и кератин внутри ✅ Продлевают стойкость цвета ✅ Успокаивают чувствительную кожу ✅ Не вызывают привыкания — волосы дольше остаются