Доска объявления (Кузбасс,Россия)

🚨 Самая большая ошибка при похудении

— думать, что если вес стоит, значит нужно просто есть ещё меньше. На самом деле всё может быть гораздо сложнее. Организму для нормального обмена веществ нужны энергия и строительный материал. Если ему не хватает важных нутриентов, он может перейти в режим экономии. Именно поэтому сначала важно понять не только сколько вы едите, но и что получает ваш организм. Для этого можно пройти бесплатный тест, который помогает оценить возможные дефициты витаминов и минералов по особенностям питания. Тест создан на основе данных справочника химического состава пищевых продуктов, который используют специалисты по питанию для оценки содержания витаминов и минера