игорь лазовиков

ПОСЛЕ СЫТНОГО ОБЕДА

По закону Архимеда... Понятно, что древний грек здесь для рифмы. Но вот отдых – обычай и чуть ли не правило у многих из нас. Может пересмотреть такую привычку? Одна из главных бед нашего времени Глюкоза выше ватерлинии. Причём явление это становится всё более массовым. В свою очередь её подъём запускает десятки вредных механизмов. Все знают каких. Но есть решение 15-минутная прогулка после еды зримо снижает уровень глюкозы. Нет 15 минут – просто немного пройтись. Так в древних восточных практиках на это отводилось всего 100 шагов. Нет времени на прогулку – поработать стоя. Объяснение Даже такая физическая активность поглощает излишки глюкозы. И жира. Да и доктора рекомендуют. Есть исследования на этот счёт. Всего 15 минут Полезная привычка. Поели – на ноги, товарищи. Присоединяйтесь к группе 👉 https://ok.ru/budvformeposle60 Не тренер, не врач. Делюсь тем, что подошло мне. Просто рассказываю о своем опыте. 
 
 Многие проблемы уйдут, а с оставшимися станет легче жить, если быть в форме, товарищи. 👍 Ваши лайки важны. Это поддержка автора, признание и продвижение группы #прогулкапослееды #глюкоза #диабет