Клиника «Тибет»

Пряность корица — это кора вечнозеленого коричного дерева семейства лавровых, которое растет в Индии, на Шри-Ланке и в Китае. В тибетской медицине корица считается одним из лучших средств повышения тепла организма и профилактики болезней холода. Корица укрепляет иммунитет и укрепляет здоровье организма. Корица улучшает работу мозга, стимулирует память и реакцию, повышает настроение, защищает от нейродегенеративных заболеваний. Пищеварение – ключ к здоровью, а корица – его помощник Тибетская медицина считает слабое пищеварение причиной многих болезней. Корица, повышая тепло тела и усиливая пищеварение, помогает предотвратить развитие заболеваний. Она гармонизирует основы Слизь и Ветер, усиливая основу Желчь, и сочетает в себе три вкуса: сладкий, горький и острый. Полезное свойство корицы состоит в том, что она не только прекрасно сочетается со многими продуктами, но и нейтрализует охлаждающее действие овощей, яблок и груш, молока и молочных продуктов, кофе, десертов, делая их полезнее.

Когда желчь плохо движется по своему пути от печени к кишечнику, это может вызвать ряд проблем. Такое нарушение, называется дискинезией желчевыводящих путей (ДЖВП). ДЖВП может привести к воспалению желчного пузыря (холецистит) и образованию камней (желчнокаменная болезнь, ЖКБ). Типичные симптомы ДЖВП включают: Эти неприятные ощущения часто возникают после употребления жирной пищи или алкоголя. По сути, дискинезия означает, что желчь не движется должным образом из печени в 12-перстную кишку. Именно там желчь необходима для переваривания жиров. Чаще всего застой желчи происходит в желчном пузыре. Нарушение этого процесса может быть вызвано двумя основными факторами: Камни в желчном пузыре образуются из осадка, который выпадает из желчи. Этот осадок, как правило, состоит из холестерина. Сам по себе он уже затрудняет отток желчи, а при формировании камней может полностью заблокировать желчные протоки. Часто на фоне желчнокаменной болезни развивается холецистит – воспаление желчного пузыря.

Современная западная диетология часто включает хлеб в список вредных продуктов. Однако восточная медицина, напротив, видит в нем источник пользы. Ключ к правильному выбору – учет вашего конституционального типа. Тибетская медицина утверждает: для каждого человека существует свой правильный хлеб. Кому-то подходит свежий, кому-то – черствый. Одним – из белой муки высшего сорта, другим – из смеси муки с отрубями. Людям уравновешенным, спокойным, склонным к набору веса, рекомендуется выбирать легкий и грубый хлеб. Сдобная выпечка и изделия из муки высшего сорта им противопоказаны. Идеальный выбор – черный хлеб с добавлением согревающих пряностей, такой как «Бородинский» или «Рижский». Для этого конституционального типа важно, чтобы питание было легким и согревающим. Свойства муки напрямую зависят от региона выращивания пшеницы. Мука из твердых сортов, выращенных в жарких и сухих регионах, благотворно влияет на организм. Напротив, мука из холодных и сырых мест может навредить. Поэтому для

Самое частое заболевание желудка – это гастрит, который означает воспаление слизистой оболочки желудка. Это состояние не только нарушает пищеварение, но и может стать отправной точкой для развития множества других заболеваний. Тибетская медицина рассматривает хронический гастрит как результат дисбаланса двух основ организма: Основными провоцирующими факторами для такого дисбаланса является злоупотребление острой, жареной, жирной, соленой пищей и крепкими алкогольными напитками. Методы тибетской медицины позволяют эффективно справляться с симптомами гастрита, независимо от кислотности желудочного сока. В зависимости от выявленных причин и особенностей течения заболевания, лечение методами тибетской медицины может быть направлено на: В отличие от симптоматического лечения, тибетская медицина устраняет первопричины гастрита, предотвращая его дальнейшее развитие и возможные осложнения, в первую очередь – язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной

Согласно восточной медицине, растительные масла, подобно другим продуктам, могут оказывать согревающее или охлаждающее действие на организм. Многие заболевания, распространенные в России, связаны с замедленным обменом веществ, низкой скоростью пищеварения и общим охлаждением организма. Это объясняется тем, что более 80% населения нашей страны относятся к холодным конституциональным типам: Слизь, Слизь-Ветер и Ветер-Слизь. Охлаждение тела приводит к накоплению и дисбалансу Слизи и Ветра, что способствует развитию болезней холода, а это 80% всех хронических заболеваний. Единственный эффективный способ противостоять этим процессам – сделать свой рацион согревающим. Особое внимание при этом стоит уделить выбору растительных масел. Это самое мощное согревающее растительное масло. Хотя оно не подходит для жарки, его хорошо добавлять в салаты – овощные, рыбные, с морепродуктами, а также в мясные блюда. Получаемое из крестоцветных растений, оно обладает выраженным ароматом и вкусом, напомин

Эзофагит – это воспаление пищевода. Чаще всего его причиной становится гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), при которой содержимое желудка регулярно забрасывается обратно в пищевод. ГЭРБ с это не просто изжога. Это серьезное заболевание, которое может привести к опасным осложнениям. Самый распространенный симптом – изжога, ощущаемая как жжение за грудиной. Часто мы пытаемся справиться с ней с помощью соды или антацидов, но это лишь временное облегчение. Эти средства не лечат ГЭРБ и не предотвращают ее опасные последствия. Поэтому к изжоге следует относиться серьезно. Основной симптом: Жгучая боль за грудиной, которая может начинаться в подложечной области и распространяться вверх, отдавая в шею и горло. Дополнительные симптомы: Изжога часто усиливается при наклонах, физических нагрузках и в положении лежа. Регулярная изжога нередко связана с гастритом с повышенной кислотностью. Кислотность желудка зависит от работы слизистой оболочки, которая регулируется нервной системой. На

Согласно тибетской медицине, организм человека – это единая, гармонично связанная система. Каждый орган и его функции тесно переплетаются с другими. Так, тонкий кишечник находится в прямой связи с сердцем, а толстый кишечник – с легкими. Поэтому заболевания кишечника влияют на весь организм. Воспалительные и невоспалительные заболевания кишечника могут проявляться следующими общими симптомами: Тибетская медицина связывает болезни кишечника с нарушением баланса двух основ: Слизи и Ветра. При дисбалансе Слизи могут развиваться аутоиммунные заболевания, такие как болезнь Крона или язвенный колит. Симптомы язвенного колита включают: Гормональные препараты, например, преднизолон, лишь временно облегчают симптомы, но не способствуют заживлению слизистой оболочки толстого кишечника. Для устранения заболевания тибетская медицина стремится восстановить естественный баланс Слизи, создавая благоприятные условия для самоисцеления организма. Дисбаланс Ветра часто приводит к развитию невоспалительно

Квашеная капуста – настоящий кладезь пользы, рожденный в результате удивительного и сложного процесса ферментации свежей капусты. Этот процесс превращает обычный овощ в мощный инструмент для поддержания нашего здоровья, особенно в области пищеварения и иммунитета. Процесс начинается с добавления соли. В соленой среде гнилостные бактерии, вызывающие порчу продукта, погибают. Одновременно с этим активно размножаются молочнокислые бактерии. Эти микроорганизмы играют ключевую роль в ферментации. Соль способствует вытягиванию сока из капусты, образуя рассол. Именно в этой среде молочнокислые бактерии начинают свою работу. Они перерабатывают сахара, содержащиеся в капусте, в молочную кислоту. Молочная кислота не только придает квашеной капусте характерный кислый вкус, но и препятствует размножению нежелательных микроорганизмов. В процессе ферментации в квашеной капусте образуются пробиотики – живые микроорганизмы, которые приносят пользу здоровью. Они помогают восстановить и поддерживать здо

Мышечные спазмы бывают разными. Чаще всего они возникают в спине и шейно-воротниковой зоне. Одни мышечные спазмы возникают из-за малоподвижного, сидячего образа жизни, долгого пребывания в неудобной, статичной позе, например, за рулем или за офисным столом. Эти мышечные спазмы существуют и усиливаются годами. Они создают застойные явления, нарушают кровообращение. В результате кровоснабжение позвоночника ухудшается, и в нем развиваются дегенеративно-дистрофические процессы. Межпозвоночные диски теряют упругость, расплющиваются, зазоры между позвонками уменьшаются, и происходит защемление нервных корешков, которое вызывает боль. Боль при ущемлении нервных корешков взывает ответный мышечный спазм. Такие мышечные спазмы имеют рефлекторный характер, и снять их помогает иглоукалывание. Иглоукалывание облегчает боль, действуя не менее эффективно, чем анальгетики или НПВС (нестероидные средства, такие как диклофенак, ибупрофен и др.). Благодаря облегчению боли при ущемлении нервного корешка у

Согласно тибетской медицине, мера питания зависит от сезона года: зимой следует есть много, весной и осенью – умеренно, а летом – мало. Есть еще правило «красной» и «белой» пищи. Зимой нужно отдавать предпочтение «красной» пище, то есть мясу, а летом – «белой» пище, то есть молоку и молочным продуктам. Жарким летом активизируется основа Ветер, предпочтительна пища сладкого вкуса, «легкая» и «маслянистая». В то же время желательно воздерживаться от соленой, острой и кислой пищи, особенно в сочетании с тяжелым физическим трудом и долгим пребыванием на солнцепеке. Прохладным и дождливым летом следует заботиться об уровне тепла тела, питаться согревающими продуктами сладкого, кислого и соленого вкусов, «легкими» и «маслянистыми», избегая охлажденной пищи и напитков. Лучший из согревающих продуктов, полезный для здоровья. Чем больше будет рыбы в ежедневном питании, тем лучше. Обладают нейтральным действием. Достаточно добавить к ним немного обжаренного чеснока (чесночного масла), пряностей