Научно о здоровье: питание, образ жизни, фитнес

Устранена главная проблема в лечении остеоартрита

Остеоартрит — одна из ведущих причин хронической боли и инвалидности в мире. Лекарственные средства, вводимые непосредственно в сустав, включая анальгетики, кортикостероиды и заменители синовиальной жидкости, облегчают симптомы, но их эффект недолговечен, и они не всегда замедляют прогрессирование заболевания.
Самая серьёзная трудность заключается в том, что молекулярные препараты и биологические агенты естественным образом выводятся из синовиальной жидкости и происходит это довольно быстро. К тому же есть проблемы с доставкой гидрофобных (водонерастворимых) лекарств в необходимой концентрации без воздействия на остальные части организма.
Р

Люди удивительно точно предсказывают возраст своего ухода

Исследование, которое 28 лет отслеживало пожилых граждан Японии, показало, что люди обладают удивительно точным ощущением продолжительности своей жизни: ожидавшие прожить дольше, как правило, действительно жили дольше. Однако многие недооценивали количество времени, которое у них оставалось: среди участников, чьи результаты можно было определить, учёные зафиксировали примерно 59% переживших свой ожидаемый срок жизни.

Как жара отражается на работе мозга

Если вам когда-нибудь казалось, что с приходом лета вы несколько тупеете, то вы не одиноки. Науке известно, что высокая температура воздуха замедляет мыслительные процессы, из-за чего даже повседневные задачи порой кажутся настоящим испытанием. Остаётся только позавидовать исландцам и посочувствовать африканцам.
Ну, тогда интересно, что именно происходит в голове, когда становится жарко или душно?

Двойная терапия стволовыми клетками восстановила зрение

Аниридия — это заболевание поверхности глаза, затрагивающее лимбальные стволовые клетки, расположенные на границе между склерой (белком глаза) и роговицей (прозрачной областью в передней части глаза). Обычно вызванное наследственной генетической аномалией, влияющей на развитие глаза, это состояние может привести к потере зрения.
Аниридийная кератопатия — это прогрессирующая форма аниридии, которая постепенно замутняет роговицу и серьезно ухудшает зрение. Вызывается она мутацией в гене PAX6. Нехватка лимбальных стволовых клеток позволяет конъюнктивальной ткани распространяться по роговице, лишая её прозрачности и создавая утолщающийся с

Охват талии расскажет о здоровье больше, чем кажется

Всё больше научных работ показывают, что столь простое действо, как измерение охвата талии пациента, является эффективным методом выявления избыточного процента жира в организме и связанных с ним рисков для здоровья, а более сложные процедуры — вроде скрининга — могут и не понадобиться.
Чтобы сравнить различные способы выявления ожирения, исследователи из Rutgers Health проанализировали данные 1900 взрослых жителей США в возрасте от 20 до 59 лет, принявших участие в крупном исследовании — National Health and Nutrition Examination Survey, и сравнили точность нескольких методов выявления ожирения, включая высокоточный.
Один из таких высоко

Витамин, заметно улучшивший результаты теста на память

Хорошая память — вещь, отнюдь не лишняя практически при любых обстоятельствах, но с возрастом важность борьбы за её сохранение увеличивается, поскольку лёгкие когнитивные нарушения являются промежуточной стадией между типичным возрастным ослаблением возможностей мозга и деменцией.
«Для пожилых людей, испытывающих как нарушения сна, так и легкие когнитивные нарушения, это самое подходящее время для вмешательства, ведь изменения мыслительных способностей только начинают проявляться и возможности поддержать здоровье мозга еще есть», — говорит Виктория Пак, доцент Университета Эмори и старший автор исследования, о котором речь пойдёт ниже.

На сколько сладкие напитки увеличивают риск рака желудка

Сладкие напитки прочно вошли в рацион жителей многих стран. Ранее их уже связывали с повышенным риском колоректального рака, рака молочной железы и печени, однако их связь с раком желудка оставалась неясной.
Учёные из Онкологиче ского института Ma ss General Brigham обнаружили, что ежедневное потребление подобных напитков связано с повышенным риском развития рака желудка, причём аналогичной связи с напитками, сладость которым придают искусственные подсластители, выявлено не было.

Скорость старения внутренних органов разная?

Возраст человека, указанный в свидетельстве о рождении, — это лишь часть информации. Понятно, что организм неизбежно стареет, но могут ли некоторые органы по каким-то причинам «опережать график»? И возможно ли измерить разрыв между хронологическим возрастом человека и биологическим возрастом конкретной ткани?

Не все виды физической активности уменьшают риск деменции, некоторые его даже увеличивают

Чем более мы активны, тем сильнее кровоток и тем лучше кровь снабжает кислородом каждый орган, включая мозг. Отсюда вывод: больше двигаемся, больше физически работаем — получаем больше лет жизни в добром здравии и ясном уме, и научных подтверждений тому масса.

Что говорит наука

Кроме улучшенной подпитки мозга кислородом, физическая активность заставляет мышцы высвобождать молекулы, ослабляющие воспаление, оптимизирующие использование энергии и стимулирующие рост новых клеток.
Именно поэтому переход от малоподвижного образа жизни к активному является ключевым пунктом недавно обновленных рекомендаций В

Так ли эффективен творог для похудения и полезен диабетикам: научный ответ

Сейчас его рекомендуют добавлять во что угодно: соусы, яичницу, фритату, тесто, пиццу, пирожные... Ведь это высокобелковый продукт, который безусловно полезен организму во многих аспектах и превосходит в этом другие белковые продукты, однако спросите себя: от кого вы это услышали? Есть ли научные доказательства этих и других полезных для здоровья свойств творога?
Группа учёных опубликовала обзор (1) имеющихся научных данных, который ответил на вышепоставленные вопросы строго по науке.

Что говорит наука

Действительно, по сравнению с другими белковыми продуктами творог содержит относительно мало жира, что означает воз