че вы все время куда-то торопитесь? Что касается здоровья - не терпит спешки))) Тем более, это видео для того, чтобы выполняли ВМЕСТЕ СО МНОЙ, а не просто показать. Если бы хотел просто показать, так бы и сказал - "это такое-то упражнение, выполнять столько то раз". Эх, печально...
Комментарии 37