Наталья Ощепкова

Очищение

А вы знаете, что в нашем организме есть своя система самоочищения? Основной ее процесс происходит в ЖКТ. Он работает как канализация в доме. При этом тонкий кишечник — это канализационные трубы, а толстая кишка — отстойник. Всасывание питательных веществ в тонком кишечнике происходит благодаря миллионам ворсинок.
Через ворсинки питательные вещества попадают в кровь и разносятся ко всем клеткам организма.
Когда в канализацию ежедневно сливаются жиры и отходы, трубы забиваются. То же самое происходит и в кишечнике: в нем накапливаются пищевые отходы и токсины, которые негативно отражаются на работе всего организма. Токсины могут переноситься кровью во все части организма и попадать в клетки.
Избыток токсинов в организме может привести к таким проблемам, как:
· непереносимость некоторых продуктов;
· плохой запах изо рта;
· нарушение пищеварения;
· ослабление защитной системы организма;
· непереносимость жирной пищи;
· низкий уровень энергии, слабость;
· проблемы с кожей.

ТОП 10 рекомендаций по сохранению красоты вашей кожи

Сухость кожи - это состояние, когда кожа теряет влагу. Для улучшения состояния кожи необходимо регулярно увлажнять ее с помощью кремов и лосьонов, а также пить достаточное количество воды и следить за правильным питанием. 1. Пейте достаточное количество воды для увлажнения кожи изнутри.
2. Используйте увлажняющий крем для лица и тела, который содержит гиалуроновую кислоту, масла или глицерин.
3. Избегайте длительного пребывания на солнце и использования горячей воды при душе или ванне, поскольку это может усугубить сухость кожи.
4. Избегайте агрессивных косметических продуктов, содержащих алкоголь, ацетон и другие раздражающие вещества.
5. Избегайте перегревания помещения, особенно зимой, когда работает отопление.
6. Включайте в свой рацион больше фруктов и овощей, богатых витаминами и антиоксидантами.
7. Не курите и не употребляйте алкоголь, поскольку это может ухудшить состояние вашей кожи.
8. Регулярно делайте пилинг и массаж кожи для удаления омертвевших клеток и улучшения ее кровообращения.