Валентина xxx

+ 4 кг всего за 2 недели 🙄 И теперь моя задача убрать их в максимально короткий срок Через неделю я улетаю в отпуск, поэтому запускаю свой недельный марафон похудения и буду честно показывать каждый день и каждый результат ✅ Первое, что я сделала это липолитики. Все процедуры делаю в @klinica_lov Они помогают бороться с локальными жировыми отложениями в самых проблемных зонах, где жир уходит сложнее всего. Липолитик запускает процесс расщепления жировых клеток, а дальше организму нужно вывести продукты распада. Именно поэтому в первую неделю так важно подключать процедуры, которые ускоряют лимфоток и уменьшают отёки. Поэтому следующий этап это RSL-массаж. Для меня это одна из самых эффективных процедур для тела. В связке с липолитиками он помогает быстрее выводить лишнюю жидкость и продукты распада жировых клеток через лимфатическую систему, уменьшает отёчность, делает кожу более гладкой и помогает быстрее увидеть результат. Вчера перед сном я выпила воду Донат. Она помогает мягко очистить кишечник, уменьшить задержку жидкости и подготовить организм к разгрузочному дню. Уже утром весы показали минус 400 граммов. Сегодня у меня белковый разгрузочный день на яйцах и зелёных овощах. Такие дни помогают убрать лишнюю воду, снизить нагрузку на пищеварение, уменьшить тягу к вредной еде и вернуться к более дисциплинированному режиму питания. Можно сказать, что это своеобразная перезагрузка организма. Из активности моя база степпер и ежедневные шаги. Сегодня уже сделала 20 минут на степпере, а вечером ещё выйду на дорожку. Но на этой неделе планирую каждый день добавлять дополнительные тренировки, чтобы ускорить процесс и получить максимальный результат к отпуску. Завтра покажу свой первый отвес и расскажу, сколько ушло за день ☺️ Потому что набрать 4 кг оказалось очень легко, а вот чтобы их скинуть, придется поработать 😫