Лия Дорофеева (Корижина)
Последний визит: 20:22
Фид
8 сен
РЕЦЕПТ ГОЛУБЦОВ ИЗ СВЕКОЛЬНЫХ ЛИСТЬЕВ.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Свекольная ботва;
- Фарш говяжий или свино говяжий- у меня чуть больше килограмма;
- Лук - 3-4 шт;
- Рис - 200 гр.;
- Зелень (кинза, укроп) - по вкусу;
- Лечо или томат;
- Специи по вкусу (соль, чёрный перец, красный перец (паприка), цитрон (чабер), сушеный базилик, кориандр, чаман (пажитник).
Готовьте с любовью!🫶 #годубцы #толма #рецепты #рецепт #рецептыотаруси #арусякавказ #арускавказ #аруся #слюбовью #армянка #готовьтеслюбовью #свекольнаяботва #ботва #свёкла #рецептыизсвекольнойботвы #голубцыизсвекольнойботвы #голубцыизсвекольныхлистьев #толмаизсвекольныхлистьев #толмаизсвекольнойботвы #голубцыотаруси #толмаотаруси #долма #долмаизсвекольныхлистьев #долмаизсвекольнойботвы # #рецептотподружки #подруга #спасибозарецепт
ok.ru
Фид
Лия Дорофеева (Корижина)
поделилась темой18 авг
Знаете, что многие «полезные» продукты можно легко заменить на ещё более крутые? 
Я собрала подборку, где слева — хорошо, а справа — ещё лучше.Смотрите сами:
Грецкий орех → Кешью (меди больше)
Миндаль → Тыквенные семечки (магния почти в 2 раза больше)
Брокколи → Петрушка (витамина К в 16 раз больше!)
Шпинат → Печень (фолата больше)
Апельсин → Красный перец (витамина С в 2,5 раза больше)
Креветки → Морская капуста (йода почти в 10 раз больше)
Яйцо → Куриная грудка (белка больше чем в 2 раза)
Яблоко → Малина (клетчатки почти в 3 раза больше)
Банан → Курага (калия в 3 раза больше)
Говядина → Говяжья печень (железа в 2,5 раза больше)
Авокадо → Семечки подсолнуха (витамина Е в 16 раз больше)
Картофель → Фисташки (витамина В6 в 5 раз больше)
Тунец → Бразильский орех (селена просто космос)
Творог → Пармезан (фосфора в 3 раза больше)
Молоко → Кунжут (кальция в 8 раз больше) Лосось → Скумбрия (омега-3 в 2 раза больше)Какой продукт из правой колонки вы уже едите регулярно?
А какой решили добавить после этого поста? Пишите в комментариях
Сохраняйте, чтобы не потерять
И отмечайте тех, кому будет полезно!
ТАКИЕ ОГУРЦЫ ЗИМОЙ ОТКРЫВАЮТ ПЕРВЫМИФид
Лия Дорофеева (Корижина)
поделилась заметкой5 авг
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Правая колонка