Ольга Савчиц

Есть люди, которых не воспринимают всерьез, хотя они умные, компетентные и много делают для окружающих. Они стараются, вкладываются, объясняют, уступают, и все равно с их мнением не считаются, их границы нарушают, а их усилия воспринимают как должное. И проблема чаще всего не в окружающих. Проблема в том, как человек сам себя подает, какие сигналы он транслирует каждый день, даже не замечая этого. Давайте разберемся вместе, какие привычки незаметно мешают вам получать уважение и признание, которых вы на самом деле заслуживаете. Многие уверены, что окружающие оценивают их по делам, по результатам работы, по поступкам, по реальному вкладу. Но в реальности все устроено сложнее. Люди формируют впечатление о вас задолго до того, как увидят ваши результаты. Они считывают интонацию, позу, манеру говорить и реагировать на стресс. Еще в конце 1960-х исследования показали, что при первом контакте слова определяют лишь 7% впечатления, тон голоса берет на себя около 38%, а невербальные сигналы о

Вы наверняка знаете это состояние: проходит час после неприятного разговора, и вы лежите в темноте, прокручивая диалог в голове. В голове вдруг находятся идеальные, остроумные ответы, весомые аргументы. Но во время самой ссоры вас будто бы отключают от электричества - в голове шум, пустота, сердце колотится, и единственное желание - сбежать или расплакаться. Если это про вас, поздравляю: ваш мозг работает абсолютно нормально. Просто в режиме угрозы он переключается на другую программу. Давайте разберемся, что происходит, и главное - как вернуть себе способность мыслить в стрессовой ситуации. 1. Поймите врага: Что такое "эмоциональный захват" Когда вы чувствуете опасность (даже психологическую), ваш мозг запускает реакцию "Бей или беги". Природа не отличает словесную атаку начальника от нападения тигра. В этот момент кровь приливает к мышцам и отливает от коры головного мозга, отвечающей за логику и речь. Поэтому вы теряете слова. Это не слабость, это физиология. Вы не глупее оппонента