Людмила Мыглан

Этой знаменитой телеведущей и прекрасной женщине в этом году исполнится 58, но если не знать наверняка, конечно трудно предположить, что ей больше 40 лет… Мне всегда было очень интересно узнать, как ей это удается и сегодня хочу вам все подробно рассказать. Подписывайтесь на мой Телеграм канал, там вы найдете ещё больше полезного и интересного на каждый день! Предлагаю не ходить вокруг да около, а сразу перейти к самому главному:) 5 бьюти-секретов от Екатерины Андреевой 1. Ложитесь спать вовремя, в темноте и прохладе Особенно, если хотите сохранить молодость на долгие годы. Екатерина уверена, ложиться спать нужно примерно в 22:00, потому что в этот период и до полуночи в кровь выбрасывается гормон, отвечающий за выработку коллагена в клетках кожи лица. И обязательно спите в темноте и прохладе, поскольку свет не дает нам полноценно расслабиться. Лучшая температура для сна, как считает Екатерина – 18-20 градусов по Цельсию. 2. Давайте своему телу много физической нагрузки «У меня девять