Наталья Гейко (Капусткина)

Волшебное умывание» - самый легкий вход в фейсфитнес. ✔Рекомендую 👉[club147176787|ПОДПИСАТЬСЯ], чтобы получить больше пользы и узнать о секретах здоровья! ✔Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ➡ [https://vk.me/join/BCLTR6jo4o6tvmPSQkUkQkdn48qFpGORYmo=|ПРИСОЕДИНИТЬСЯ] Если вы ещё не делаете упражнения - начните с него. Пара минут во время умывания, и лицо уже выглядит свежее: улучшается кровообращение, уходят зажимы, лицо буквально просыпается. Главное правило - хорошее скольжение: молочко, гидрофильное масло или мягкий гель. Если умываетесь по пенке, то не больше минуты, чтобы не сушить кожу. Делаем 1 раз в день (или/или): ✔ утром - чтобы разбудить лицо ✔ вечером - чтобы снять напряжение Важно: 💦 средства должно быть достаточно для скольжения 💦 работаем с мышцами, а не просто гладим кожу 💦 губы в «О», чтобы не собирать лицо в складки Технику смотрите в видео, просто повторяйте в медленном темпе. И делитесь в комментариях, кто уже делает «волшебное умывание», а кто начнёт сегодня?

🌞 5 ПРОСТЫХ ДВИЖЕНИЙ — и утренняя свежесть на лице! Повторяй сейчас, чтобы проснуться за 2 минуты! Засыпаешь на ходу по утрам? Попробуй этот супер-быстрый самомассаж — 2 минуты, и ты выглядишь (и чувствуешь себя!) на 10 лет свежее ✨ Я собрала самые рабочие массажные техники для бодрости и пробуждения — прямо из практик клуба «Утренних 15 минуток». Повторяй сейчас вместе со мной — и лови свою порцию энергии на целый день! ⠀ Скоро к 8 марта стартует особая акция — готовлю для тебя ПОДАРОК, который можно получить только у нас в клубе. Не пропусти — подробности уже совсем скоро! ⠀ 💛 Подписывайся , если хочешь так же легко начинать своё утро каждый день!

Идея с кружевом