Наталия МЕКШУН(Кочеткова)

Сижу в кабинете кардиолога, в руках мой свежий анализ. Общий холестерин — 7,8. ЛПНП — 5,2. Триглицериды поползли вверх. Врач смотрит поверх очков и спокойно говорит: «Володя, или статины пожизненно, или меняем питание. Третьего нет». Мне 52. Таблетку пить категорически расхотелось. Особенно когда узнал, что большие дозы статинов гасят либидо и ускоряют старение. Я попросил три месяца на эксперимент. Через 14 недель пересдал кровь. Общий — 5,1. ЛПНП — 2,9. Триглицериды — 1,4. Минус 9 килограммов, давление 125/80 вместо привычных 145/95. Расскажу, что именно я сделал. Без чудо-добавок и голодовок. 🩺 Как образуется бляшка: бытовое объяснение Сначала я разобрался, почему холестерин вообще растёт. Это перевернуло мою голову. Печень делает холестерин не от жирной еды. Она делает его как пластырь. Сладкий чай, печенька, белая булочка — глюкоза резко прыгает в крови. Прыгает грубо, как камень в варенье. Этот сахарный удар царапает стенку сосуда изнутри. Микроцарапина. Печень тут же штампует